好孕40周优生方案-so88
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图书介绍
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林月,笑笑著 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546404974 商品编码:29729372188 包装:平装 出版时间:2011-11-01
基本信息
书名:好孕40周优生方案
定价:39.80元
售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:林月,笑笑著
出版社:成都时代出版社
出版日期:2011-11-01
ISBN:9787546404974
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应,胎儿每个阶段的成长细节一目了然。
胎教知识:培养胎儿灵敏的感官能力及各项天赋,让胎儿赢在起跑线上。
产检要点检索:了解孕妈咪的健康状况和胎儿的生长发育情况,及时纠正某些缺陷,确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。
健康护理要点:提供常见不适症应对方案,杜绝~切影响胎儿的不良因素。
生活方式调整:注意生活中的小细节和自我保健,为孕育一个健康的小生命打好基础。
营养需求与饮食方案,保证营养供给,将自己的身体状况调整到好状态。
准妈咪健康“孕”动,储备充足的体力;增强肌肉和骨盆关节等的承受能力;促进母体及胎儿的新陈代谢,增强孕妈咪体质,增强胎儿免疫力,刺激胎儿的神经系统、消化系统以及呼吸系统等的发育;消耗孕体内多余脂肪和血糖,帮助控制体重,预防患妊娠糖尿病、妊娠高血压;放松精神上的压力,舒缓不良情绪。
产前准备:了解分娩过程,确定分娩医院,做好个人卫生准备、物品准备。逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应,胎儿每个阶的成长细节一目了然。
胎教知识:培养胎儿灵敏的感官能力及各项天赋,让胎儿赢在起跑线上。
产检要点检索:了解孕妈咪的健康状况和胎儿的生长发育情况,及时纠正某些缺陷,确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。
健康护理要点:提供常见不适症应对方案,杜绝~切影响胎儿的不良因素。
生活方式调整:注意生活中的小细节和自我保健,为孕育一个健康的小生命打好基础。
营养需求与饮食方案,保证营养供给,将自己的身体状况调整到**状态。
准妈咪健康“孕”动,储备充足的体力;增强肌肉和骨盆关节等的承受能力;促进母体及胎儿的新陈代谢,增强孕妈咪体质,增强胎儿免疫力,刺激胎儿的神经系统、消化系统以及呼吸系统等的发育;消耗孕体内多余脂肪和血糖,帮助控制体重,预防患妊娠糖尿病、妊娠高血压;放松精神上的压力,舒缓不良情绪。
产前准备:了解分娩过程,确定分娩医院,做好个人卫生准备、物品准备。
内容提要
目录
章 备孕,预约健康宝宝
一、孕育,让女人更健康
二、孕前常规检查
三、孕前常见疾病及应对策略
四、孕前营养补充越早越好
五、爱上“孕”动,爱上健康的感觉
第二章 孕早期(7~3个目)
一、孕1月,天使初降临
二、孕2月,胎宝宝初现“人形”
三、孕3月,“害喜”孕妈咪
第三章 孕中期(4~7个目)
一、孕4月,胎宝宝初长成
二、孕5月,胎教关键期
三、孕6月,孕妈咪艰苦期
四、孕7月,预防早产重要
第四章 孕晚期,(8~10个月)
一、孕8月,胎宝宝开始耳聪目明
二、孕9月,胎宝宝发育成熟
三、孕10月,你做好准备了吗
第五章 产后恢复期
一、产后24小时自我护理
二、产后49天调理日程表
三、产后身体复原监测
四、健康升级,产后检查细则
五、要健康,要美丽,做s体形辣妈
作者介绍
文摘
序言
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