正版新书--培养未来的孩子--EQ情商 彭爱华 天津科学技术出版社-so88
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图书介绍
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彭爱华 著
店铺: 麦点文化图书专营店 出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530870082 商品编码:29719837617 包装:平装-胶订 出版时间:2012-05-01
基本信息
书名:培养未来的孩子--EQ情商
定价:25.00元
作者:彭爱华
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-05-01
ISBN:9787530870082
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.200kg
编辑推荐
EQ(情商),是一种调控自身与他人情绪和适应社会的能力。情商决定命运,情商是影响个人成功和幸福的*关键因素。
成功=20%智商 80%情商。哈佛大学心理学专家戈尔曼教授认为:情商是震撼人心的人类智能评判的新标准,它与一个人的未来成就以及幸福密切相关。
一个人是否具有较高的情商,和儿童时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。如果你想成为高情商的人,就赶快翻开《培养未来的孩子:EQ情商》,找到通向成功的“金钥匙”吧。
内容提要
《培养未来的孩子:EQ情商》提供了提升EQ的小秘诀,并附有训练游戏,可以让你成功地提高EQ,而且这些方法既简单又有趣,你还在等什么呢?这些小游戏跟你以前看过的EQ测验可是完全不同的哦!因为你不但能在日常生活中练习,而且还可以跟朋友们一起玩呢!至于练习后所能获得的效果,保证能让你大吃一惊!赶快行动吧!
目录
章 认识直实的自己
1 经常自我反思
2 试着走出自我的误区
3 利用回忆,调动自己的情感
4 通过游戏了解自我感觉
5 从父母那里学习
6 学会驾驭愤怒的情绪
7 拍下自己的情绪照片
8 相信自己的直觉
9 看看你能不能管住自己
10 参加体育锻炼
11 走出情绪低谷
第二章 情绪的自我管理
1 用冷静面对羞辱
2 等你平静下来再做决定
3 为自己亲手种一棵树
4 显示你的缺点
5 学会退一步思考问题
6 合理安排假期
7 乐观地面对困难
8 学会划定恰当的心理界限
9 爱心从小的细节开始
10 养成随时随地做好事的习惯
11 学会自我安慰
12 参加社区活动
13 做习惯的主人
14 学会抱怨的技巧
第三章 与人相处的技巧
1 团体合作力量大
2 学会妙用幽默
3 学会拒绝和接受拒绝
……
第四章自我激励的艺术
第五章你就是情商高手
参考文献
作者介绍
文摘
序言
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