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孙琼 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 武汉大学出版社 ISBN:9787307127722 商品编码:29943004932 包装:平装 出版时间:2014-06-01
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图书介绍
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孙琼 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 武汉大学出版社 ISBN:9787307127722 商品编码:29943004932 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:带着抑郁跳舞
定价:24.00元
作者:孙琼
出版社:武汉大学出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787307127722
字数:
页码:
版次:5
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
武汉大学心理咨询专家担纲编写力作!中国首套心理自助丛书!别拿抑郁不当“病”,业别把抑郁当成“症”! 孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理,旨在协助抑郁者自我确定未来的选择,确立现实的目标,提高抑郁者精神和情感的健康水平,获得并增强选择、控制自己生活的能力,也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息,获得提升自身幸福感的能力。
内容提要
《带着抑郁跳舞》由孙琼编著。
当压抑变成一种惯性,当焦躁变成一场人生,身处大抑郁时代,你要如何自救?《带着抑郁跳舞》从多种抑郁着手,从“每个人都有抑郁的时候”开始,详细讲述为什么会抑郁、各种年龄阶段的抑郁等,详细描述了多种抑郁情绪和抑郁行为,并用案例引导抑郁患者分辨正常情绪和抑郁情绪,找到抑郁原因,排解抑郁情绪,从而找回快乐。
目录
作者介绍
文摘
序言
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