满28包邮 心理与健康学习包(职工素质教育)-so88
满28包邮 心理与健康学习包(职工素质教育) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
杨蕴萍 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 国家开放大学出版社 ISBN:9787304038298 商品编码:29936785061 包装:平装 出版时间:2007-05-01
基本信息
书名:心理与健康学习包(职工素质教育)
定价:35.00元
作者:杨蕴萍
出版社:国家开放大学出版社
出版日期:2007-05-01
ISBN:9787304038298
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
内容提要
《首都职工素质教育工程指定培训教材:心理与健康学习包》是中央广播电视大学所开设的一门通识课。课程的设置和内容旨在使学习者了解心理学和心理卫生的基本知识、常见心理障碍的识别和预防知识、积极应对压力和有效缓解压力的一些方法。通过这门课程的学习,希望能够帮助学习者改善生活方式,树立正确的健康观,提高心理保健的意识,促进个人、家庭和全社会的健康发展。
健康是人类宝贵的财富,是一切生命活动的基础和保障。世界卫生组织(WH0)指出:健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一种在身体上、心理上和社会上的完善状态。这是一个三维的健康观,包括身体健康、心理健康、社会适应健康。世界卫生组织对健康的定义是人类在总结了近代医学成就的基础上,对健康认识的一次飞跃,它把健康内涵拓展到一个新的认识境界。
目录
章 心理学基础知识
节 心理被认识的过程
第二节 感觉与知觉
第三节 注意与意识
第四节 记忆
第五节 思维与想象
第六节 情绪与情感
第七节 需要、动机和意志
第八节 能力与智力
第九节 气质与性格
第二章 心理健康与常见心理问题
节 心理健康和心理异常
第二节 心理发展过程与心理异常
第三节 常见的心理问题
第三章 心理障碍的识别与应对原则
节 概述
第二节 应激相关障碍
第三节 神经症与癔症
第四节 心理生理障碍
第五节 情感障碍
第六节 人格障碍与
第七节 精神分裂症
第八节 药物与物质依赖
第九节 儿童与青少年期的心理障碍
第四章 心理咨询与心理治疗
节 心理学专业帮助的作用
第二节 专业心理帮助的资源和求助途径
第三节 心理咨询与治疗的类型与原则
第四节 心理咨询与治疗的基本理论、技术和方法
第五章 压力与健康
节 认识压力
第二节 压力对健康的影响作用
第三节 压力的主要来源
第六章 压力管理
节 压力管理概述
第二节 压力管理策略一:认知的改变
第三节 压力管理策略二:躯体的放松技术
第四节 压力管理策略三:疏导自己的情绪
第五节 压力管理策略四:掌握科学健康的生活方式
附录1 社会性再适应等级量表
附录2 SAS焦虑自评量表
附录3 工作与生活分析规划图
作者介绍
文摘
序言
满28包邮 心理与健康学习包(职工素质教育) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 史前海洋统治者深度解密(上)-海龙专家 9787506044615 赵闯等 东方出版
- 优秀的人,从来不会输给情绪
- 探究微妙的声光电/物理能量转换世界
- 超级聊天术:实战篇
- 成为真正的女孩
- 中国历史通俗演义历朝通俗演义 全12册 无删节全译本足本典藏版
- 海洋小百科全书-海洋军事
- 国学传世经典 成语接龙 中小学生课外书阅读书籍 中国青少年启蒙经典国学
- 天外有天系列:探索太空宜人居住"区" 9787543975309 -RT
- 识人 凝望苏州 才子佳人
- 科学家与科学 9787514354652
- 卡耐基经典 人性的弱点+人性的优点+语言的突破+快乐的人生 全新改版
- 可怕的现象(精装)
- 红色经典系列:历史转折中的人和事(第2版)
- 铠甲勇士捕将涂色-2