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何杰 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 中国华侨出版社 ISBN:9787511344434 商品编码:29956247988 包装:平装 出版时间:2014-04-01
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图书介绍
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何杰 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 中国华侨出版社 ISBN:9787511344434 商品编码:29956247988 包装:平装 出版时间:2014-04-01
基本信息
书名:左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法
定价:32.00元
作者:何杰
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2014-04-01
ISBN:9787511344434
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★ 一堂关于专注、分散、平衡、转化的心理学课程。
★ 一部让你变得更聪明、更有效率、心态更阳光的实用指南。
★ 本书可应用到学习培训、人际沟通、高端谈判、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面。
内容提要
《左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本,分上下篇。上篇从“心”出发,向读者传授如何“左手画方”:如何掌控自我情绪,转化负面情绪,修复内心创伤,摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点,让读者学会如何“右手画圆”:如何放松身心,发现快乐,积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡,便可驾驭自我,掌控自己的命运,于生活中拥有完满的生命体验。
目录
上篇 左手画方:如何驾驭心理
章 驾驭自己,从“心”开始
从“心”揭示自我
可控的“自我意象”
开掘“心”能量
解密“潜意识”
“心像”的深化
第2章 控制情绪,远离负面
自己才是“镇静药”
不要害怕“铃声”
心静,身静
“清零”不良情绪
“啪啪啪”响指降压法
晾凉坏情绪
下篇 右手画圆:如何开放心灵
作者介绍
文摘
序言
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