怀孕坐月子每日三餐怎么吃-so88
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图书介绍
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吴光驰 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121220456 商品编码:30193540705 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:怀孕坐月子每日三餐怎么吃
定价:49.9元
作者:吴光驰
出版社:电子工业出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787121220456
字数:528000
页码:264
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
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内容提要
怎么吃?怎么补?是怀孕和坐月子过程中妈妈们关心的问题。本书根据孕期进程,每个月提供数十款早、中、晚餐,以及当月孕妈妈可能需要的功能食谱,如孕三月的止孕吐食谱,孕五月的补血食谱等,让孕妈妈了解如何通过饮食满足母体及胎儿的营养需求。同时,把产后坐月子作为一个部分专门列出来,分别给出了顺产妈妈和剖宫产妈住院食谱、产后4周不同的饮食重点和推荐食谱,以及坐月子期间需要的贴心功能食谱,例如催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后食谱等。日常菜谱更多是选择材料容易买、做法简单的家常菜,以方便为主,而功能食谱则以功效为主。同时,本书还附赠“孕10月关键营养速查”挂图,内容包括每个月孕妈营养需求、饮食原则及推荐食物,一目了然,更增加了实用性。
目录
作者介绍
文摘
序言
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