60周孕产期营养百科-附赠<<孕40周实用周历>>拉页-<<睡前胎教小故事>>小册子 97-so88
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图书介绍
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李宁 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501993482 商品编码:30182797627 包装:平装 出版时间:2013-10-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 60周孕产期营养百科-附赠<<孕40周实用周历>>拉页-<<睡前胎教小故事>>小册子 | 作者 | 李宁 |
定价 | 49.90元 | 出版社 | 中国轻工业出版社 |
ISBN | 9787501993482 | 出版日期 | 2013-10-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.781Kg |
内容简介 |
本书是一本关于孕前、孕中、产后营养保健、健康喂养的图书。全书介绍了孕前12周,孕期40周,产后8周不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐等内容。帮助备孕妈妈、准爸妈轻松度过孕产期,孕育聪明健康的宝宝。 |
作者简介 |
李宁 |
目录 |
孕期宜吃食物 白萝卜 香菇 番茄 红枣 苹果 香蕉 丝瓜 火龙果 橙子 柠檬 鲫鱼 海参 虾 …… 孕期饮食禁忌 冷饮 刺激性食物 咖啡 温热补品 油炸食品 易致流产的食物 腌制食品 罐头制品 鱼肝油 酒 节食 营养过剩 进食过快 长期高糖饮食 长期高脂肪饮食 吃盐过多 全素饮食 吃火锅 …… 产期宜吃食物 生姜 猪肝 红枣 当归 鸡肉 红糖 红豆 花生 鸡蛋 小米 …… 产后饮食禁忌 一、孕前营养准备倒计时 二、孕产期必需的营养储备 三、孕1月(1~4周)营养需求 四、孕2月(5~8周)营养需求 五、孕3月(9~12)营养需求 营养重点:全促进宝宝生长发育 六、孕4月(13~16周)营养需求 营养重点:防止妊娠糖尿病和宝宝发育不良 七、孕5月(17~20周)营养需求 营养重点:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 八、孕6月(21~24周)营养需求 营养重点:防止缺铁性贫血 九、孕7月(25~28周)营养需求 营养重点:保证婴儿大脑正常发育 十、孕8月(29~32周)营养需求 营养重点:控制血压 十一、孕9月(33~36周)营养需求 营养重点:控制宝宝体重增长过快 十二、孕10月(37~40周)营养需求 十三、产后同步营养方案 十四、孕产期不适症饮食调理 |
编辑推荐 |
孕前12周,孕期40周,产后8周,不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐不可不知 专家点评,温馨提示不可不看,孕育聪明宝宝的枕边书 附赠:《孕40周实用周历》彩色拉页,《睡前胎教小故事》全彩小册子(32页) |
文摘 |
序言 |
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