孕产营养万事通(之宝贝书系48) 9787506462068-so88
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图书介绍
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马良坤著 著
店铺: 末桥图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506462068 商品编码:30146084732 包装:平装 出版时间:2010-02-01
基本信息
书名:孕产营养万事通(之宝贝书系48)
定价:39.80元
作者:马良坤著
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-02-01
ISBN:9787506462068
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.663kg
编辑推荐
内容提要
作为孕妈妈,要想生出健康聪明的宝宝,必须注重孕前、孕期营养的合理搭配,注重摒弃有损胎宝宝和自身健康的不良饮食习惯。为了完成产后的蜕变,恢复轻盈、匀称的体形,产后妈妈还要注重产后恢复和保健。
本书作者为北京协和医院妇产专家,作为一名有着丰富的妇产医学知识与多年临床经验的医学工作者,她将用科学的方法、无微不至的关怀,指导你成为一名的孕产妈妈。
目录
章 孕妇的营养关系着胎儿的健康与智慧
宝宝的健康与智慧从孕期营养开始
饮食也是胎教的内容之一
孕期体重的合理控制
孕期对胎儿不利
孕妇增加的体重与婴儿
体重增加太多对孕妇的危害
体重增加太少对孕妇的危害
体重增加的合理范围
第二章 孕前的营养准备不可忽视
孕前营养要点
苗条女性孕前营养攻略
孕前肥胖对孕妇也不利
孕前及时改善饮食
缺乏营养不容易受孕
孕前抽烟危害多
怀孕之前先检查
未准爸爸的营养准备也重要
未准爸爸也应该补叶酸
有益于健康的饮食习惯
第三章 孕期不可缺少的营养
三大营养素
蛋白质
脂肪
碳水化合物
矿物质
钙质
镁
碘
铁
铜
锌
维生素
维生素A
B族维生素
叶酸
维生素O
维生素D
维生素E
维生素K
第四章 对孕妇有益的食物
第五章 孕早期营养与妈妈宝宝变化(1~3个月)
第六章 孕中期营养与妈妈宝宝变化(4~7个月)
第七章 孕晚期营养与妈妈宝宝的变化(8~10个月)
第八章 月子期间的营养
第九章 孕产期常见现象与疾病的饮食调养
作者介绍
马良坤 现任北京协和医院妇产科副主任医师,对妇科良性和恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。 1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系,2006年以妇科内分泌学博士毕业,2006~2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年
文摘
序言
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