正版图书 修身之道 9787504764577 中国财富出版社 房勇 黄良瑜-so88
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图书介绍
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房勇 黄良瑜 著
店铺: 悟元图书专营店 出版社: 中国财富出版社 ISBN:9787504764577 商品编码:30177720599 包装:平装-胶订 出版时间:2017-07-01
基本信息
书名:修身之道
定价:39.80元
作者:房勇 黄良瑜
出版社:中国财富出版社
出版日期:2017-07-01
ISBN:9787504764577
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
人们追求天人合一的自然之道,修身、修心、修性成为人们提升自我的重要部分。不可否认,心性修为对人们的健康有很大影响,一个内心宽容、性情温和的人往往能通过心性来掌握幸福。
内容提要
自古以来,人们追求天人合一自然法则,修身、修性、修心成为人们生活的重要组成部分,不可否认,人的心理状况对人的身体健康有很大的影响,一个内心宽容、性情温和的人往往更容易获得幸福。本书介绍了修身、修性、修心的生活哲理,让生活在都市的现代人在紧张的生活中,能放慢脚步,调节心情,用平和心态和宽广的胸怀拥抱生活的点滴幸福。
目录
章揭开巴马长寿之乡的秘密1
节巴马人为什么长寿——自然环境1
第二节巴马人长寿隐藏的秘密8
第二章膳食调节,饮食对健康长寿起积极作用14
节巴马人天天食用火麻汤和火麻油14
第二节饮食与健康20
第三节ω-3与各种疾病的预防29
第四节饮食重要的是取身体所需41
第五节饮食对健康长寿起积极作用65
第三章修养之道,延年益寿88
节道家养生六字诀91
第二节净化心灵,修养心性110
第三节悦心行动,心情好才是真的好124
第四章老年人身心健康管理145
节老有所医与健康长寿145
第二节常见心理疾病的应对术153
第三节健康长寿管理的策略170
作者介绍
房勇:武当三丰派道家养生第十六代传人,道号:宁资乾。万密斋大国医养生院执行院长。北京大学老年产业EMBA,国家注册高级营养师,国家注册高级中医诊疗医师,国家注册高级中医针灸师,中国人力资源注册培训师,世界华人500强讲师,名师学院诚信讲师,《名家谈坛》电视栏目主讲嘉宾。在*杂志上发表文章几十余篇,从事健康教育工作二十多年,举行全国巡回报告3000余场,在中医养生与健康知识普及方面做出了贡献。精通六部号脉方子及手诊,在享有盛名。黄良瑜:药剂师,国家注册高级营养讲师,北京大学老年产业EMBA。
文摘
序言
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