正版舞蹈教材 大学生舞蹈教学指导 高校舞蹈基础理论教程书籍-so88
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图书介绍
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店铺: 海源阁图书专营店 出版社: 上海音乐出版社 ISBN:9787805536729 商品编码:29867691142 丛书名: 大学生舞蹈教学指导 开本:32开 出版时间:2001-02-01
第二节 关节活动操
一、活动操目的
关节活动操是借鉴艺术体操和爵士舞训练方法,逐渐渗入舞蹈训练之中。关节活动操的引进,给舞蹈训练以及舞蹈创作打开了新的思路。中国古典舞训练和芭蕾训练方法,大多局限于四肢和腰腿的训练,而关节活动操开发了人体中段躯干,颈、肩、胸、肋、胯几方面的运动,从而弥补了以往训练上的不足。比如,在八十年代初**舞蹈比赛中,为什么《春蚕》、《烛光》等节目在创作、体裁和表演上都让人耳目一新,这就是因为编导们充分运用了人体中段部分。
在多年的教学实践中,我们体会到:关节活动操对人体不易活动到的小关节,小肌肉群都能得到适当的活动。另外,对人体每个关节的反应敏捷、各部位配合协调都有**的帮助。
二、基本动作
头部运动
音乐2/4拍,中速。
准备姿态:两脚正步位分开与肩同宽站立,双手自然下垂。
第 I 小节:第 I 拍,低头向下。Ta,还原。第2拍,低头向下。Ta,还原。
第2—4小节:动作同第 I 小节。
第5小节:第 I 拍,抬头向上。Ta,还原。第2拍:抬头向上。Ta,还原。
第6—8小节:动作同第5小节。
第9小节:第 I 拍,头转向右侧。Ta,还原。第2拍,头转向右侧。Ta,还原。
第I0—12小节:动作同第9小节。
第I3—16小节:做第9—12小节的相反动作。
第I7小节:第 I 拍,头歪向右肩。Ta,还原。第2拍,头歪向右肩。Ta,还原。
第I8—20小节:同动作第I7小节。
第21—24小节:做第I7—20小节的相反动作。
第25—26小节:第 I 拍,低头向下。第2拍,保持低头转向左旁。第3拍,从左旁转抬头向后。第4拍,从后转到右旁(这四拍动作称为涮头)。
……
第二节 关节活动操
一、活动操目的
关节活动操是借鉴艺术体操和爵士舞训练方法,逐渐渗入舞蹈训练之中。关节活动操的引进,给舞蹈训练以及舞蹈创作打开了新的思路。中国古典舞训练和芭蕾训练方法,大多局限于四肢和腰腿的训练,而关节活动操开发了人体中段躯干,颈、肩、胸、肋、胯几方面的运动,从而弥补了以往训练上的不足。比如,在八十年代初**舞蹈比赛中,为什么《春蚕》、《烛光》等节目在创作、体裁和表演上都让人耳目一新,这就是因为编导们充分运用了人体中段部分。
在多年的教学实践中,我们体会到:关节活动操对人体不易活动到的小关节,小肌肉群都能得到适当的活动。另外,对人体每个关节的反应敏捷、各部位配合协调都有**的帮助。
二、基本动作
头部运动
音乐2/4拍,中速。
准备姿态:两脚正步位分开与肩同宽站立,双手自然下垂。
第 I 小节:第 I 拍,低头向下。Ta,还原。第2拍,低头向下。Ta,还原。
第2—4小节:动作同第I 小节。
第5小节:第 I 拍,抬头向上。Ta,还原。第2拍:抬头向上。Ta,还原。
第6—8小节:动作同第5小节。
第9小节:第 I 拍,头转向右侧。Ta,还原。第2拍,头转向右侧。Ta,还原。
第 I0—12小节:动作同第9小节。
第I3—16小节:做第9—12小节的相反动作。
第I7小节:第 I 拍,头歪向右肩。Ta,还原。第2拍,头歪向右肩。Ta,还原。
第I8—20小节:同动作第I7小节。
第21—24小节:做第I7—20小节的相反动作。
第25—26小节:第 I 拍,低头向下。第2拍,保持低头转向左旁。第3拍,从左旁转抬头向后。第4拍,从后转到右旁(这四拍动作称为涮头)。
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