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王培菊 编
店铺: 海源阁图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564407605 商品编码:29867638344 丛书名: 跟专家练篮球 开本:16开 出版时间:2011-10-01
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图书介绍
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王培菊 编
店铺: 海源阁图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564407605 商品编码:29867638344 丛书名: 跟专家练篮球 开本:16开 出版时间:2011-10-01
一、入门基础课——球感练习
二、如何学习运球
(一)运球技术要点
(二)运球技术动作分析
(三)运球技术实战要点
三、如何学习传、接球
(一)控制球技术
(二)传球技术
(三)接球技术
(四)如何提高传接球的准确性
四、持球突破——摧毁防守的利器
(一)原地持球突破技术动作分析
(二)持球突破运用示例
(三)持球突破练习方法
五、投篮的基础
(一)投篮技术动作分析
(二)正面三步单手上篮
(三)反手投篮
(四)投篮技术实战运用分析
六、投篮实战技巧
七、进攻战术基础配合
八、防守基本技术
九、如何抢篮板球
(一)抢篮板球技术分析
(二)抢防守篮板球技术分析
篮球技术快速入门必修课
精讲细解阶梯训练实战
指点篮球技术快速提高的捷径
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