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李思仪 编
店铺: 北尚图书专营店 出版社: 青岛 ISBN:9787555217787 商品编码:30076990647 开本:16 出版时间:2015-04-01
坐对月子不会老/怀孕养胎坐月子育儿全程指导系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt
坐对月子不会老/怀孕养胎坐月子育儿全程指导系列-so88
坐对月子不会老/怀孕养胎坐月子育儿全程指导系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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李思仪 编
店铺: 北尚图书专营店 出版社: 青岛 ISBN:9787555217787 商品编码:30076990647 开本:16 出版时间:2015-04-01
基本信息
- 商品名称:坐对月子不会老/怀孕养胎坐月子育儿全程指导系列
- 作者:李思仪
- 定价:28
- 出版社:青岛
- ISBN号:9787555217787
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2015-04-01
- 印刷时间:2015-04-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:168
- 字数:120千字
编辑推荐语
月子做得好,女人不会老,李思仪编著的《坐对月子不会老/怀孕养胎坐月子育儿全程指导系列》主要介绍孕妇产后30天月子期哺乳、饮食、睡眠、塑身等相关知识,教女人如何利用坐月子30天改善体质,让自己*健康也*美丽。不管你以前的体质如何,你拥有这本月子秘笈,便会永远健康青春** 。
目录
**序1
**序2
**序3
**序4
作者序
前言
第一章 孕期先保养,坐月子*轻松
1 孕期营养***
2 孕妇养生美颜茶饮
3 安胎专题
4 体重控制就是*好的减重
5 为自己准备的*好月子酒:补肾固腰杜仲酒
6 改善孕吐有妙招
第二章 孕期问题,全方面解决
1 预防及改善妊娠纹的方法
2 吃对药膳,改善妊娠荨麻疹
3 穴位按摩改善妊娠湿疹
4 怀孕也要美丽,痤疮的预防与处理
5 预防过敏有诀窍
6 分辨“血虚”与“气虚”
7 手麻别害怕
8 水肿问题
9 妊娠糖尿病
10 坐月子是调理体质的好时机
第三章 产后月子期间,有效改善体质的17个关键
1 使用“生化”重时机
2 产后饮食建议
3 麻油鸡何时吃
4 痔疮专题
5 哺乳问题
6 妈妈手
7 腰酸背痛怎么办
8 产后频尿好尴尬
9 必吃月子料理
10 一夜好眠无烦恼
11 产后忧郁可预防
12 日常生活建议
13 产后束腹带该如何用?
14 护眼按摩操
15 养生气功六字诀阴阳平衡自健康
16 改善落发
17 塑身穴位按摩
第四章 中医生的私房月子餐
1 食物属性要注意
2 月子食谱
3 产后养生药膳汤的食用顺序与功效
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