做营养月子餐原来这么简单:吃得对,才能养得好-so88
做营养月子餐原来这么简单:吃得对,才能养得好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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欧阳晓霞 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 科技文献出版社 ISBN:9787502391775 商品编码:30088538875 包装:平装 出版时间:2014-07-01
基本信息
书名:做营养月子餐原来这么简单:吃得对,才能养得好
定价:28.80元
作者:欧阳晓霞
出版社:科技文献出版社
出版日期:2014-07-01
ISBN:9787502391775
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
产后妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病,为了方便产后妈妈自查自调,本书针对*常见的病症进行了介绍,产后妈妈可以从中找到饮食重点,以及对症食疗方法,减轻病痛的同时,也能及时照顾到营养摄入。希望这本书能给准妈妈、产后妈妈带来切实有效的指导,并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯,潜移默化地为胎宝宝的身体与心智发育加分,同时,通过怀孕获得一个好体质,蜕变为成熟、美丽的母亲。欧阳晓霞编著的《做营养月子餐原来这么简单(吃得对才能养得好)》从备孕宜吃与不宜吃的食物开始,对怀胎十月、分娩、坐月子及哺乳时吃什么,怎么吃,进行了全面解读,各阶段的重点营养一目了然,如果准妈妈、产后妈妈有疑问,可以在问答中获得帮助。
内容提要
目录
章 新妈妈坐月子保健与饮食要求 新妈妈生活护理 现代坐月子的营养观第二章 坐月子孕早期饮食 孕早期饮食原则 孕1月:优质受精卵成长期 孕1月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕2月:胎宝宝神经系统发育关键期 孕2月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕3月:胎宝宝牙齿发育关键期 孕3月营养食谱 孕期常见问题答疑第三章 坐月子孕中期饮食 孕中期饮食原则 孕4月:步入脑发育迅速增长期 孕4月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕5月:别错过唐氏筛查佳时期 孕5月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕6月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕7月:胎宝宝智力发育关键期 孕7月营养食谱 孕期常见问题答疑 第四章 坐月子孕晚期饮食 孕晚期饮食原则 孕8月:预防妊娠高血压 孕8月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕9月:控制饮食,别让胎宝宝体重超标 孕9月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕10月:胎宝宝各器官发育完全 孕10月营养食谱 孕期常见问题答疑第五章 坐月子哺乳期饮食 哺乳期饮食原则 做月子和哺乳期吃什么 坐月子和哺乳期不能吃什么 根据体质调整饮食 月子里身体变化及营养要点 产后1周:开胃为主 产后2周:清补为主 产后3周:温补为主 产后4周:清补为主 产后5—6周:趋于正常饮食 剖宫产妈妈饮食调养 催乳下奶饮食调养 哺乳期常见问题答疑 新生儿喂养第六章 孕期常见不适与饮食调养 孕吐 水肿 失眠 感冒 便秘 静脉曲张 妊娠高血压 妊娠糖尿病第七章 特殊产妇坐月子饮食与调养 高血压妈妈月子期怎么吃 乙肝妈妈月子期怎么吃 糖尿病妈妈月子期怎么吃
作者介绍
欧阳晓霞,女,1968年出生,毕业于新乡医学院临床医学专业。任内黄县第二人民医院妇产科主任,副主任医师。从事妇产科临床治疗20余年,擅长妇科肿瘤、妊娠糖尿病、妊高症、难产及症诊治。在处理妇科疑难症方面经验丰富。曾在*报刊发表《分娩镇痛》等学术论文多篇,多次参加*妇科高级研修班培训。曾荣获安阳市劳动模范和内黄县“十佳医生”等光荣称号。
文摘
序言
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