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店铺: 读品汇图书专营店 出版社: 吉林科技 ISBN:9787538465778 商品编码:30111968903
40周同步胎教方案 育儿/家教 书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
40周同步胎教方案 育儿/家教 书籍-so88
40周同步胎教方案 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 读品汇图书专营店 出版社: 吉林科技 ISBN:9787538465778 商品编码:30111968903
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 40周同步胎教方案 育儿/家教 书籍 |
作者: | 管睿 |
定价: | 39.9 |
出版社: | 吉林科技 |
出版日期: | 2013-06-01 |
ISBN: | 9787538465778 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 大32开 |
内容简介 |
本书是一本为孕妈妈量身打造的胎教书,营养胎教、语言胎教、音乐胎教、美学胎教、趣味胎教,每一种胎教都精心地为孕妈妈准备了可以具体作的内容。 |
目录 |
章 孕一月 “幸孕”来临 第二章 孕二月 早孕反应来报道 第三章 孕三月 胎儿初具人形 第四章 孕四月 进入舒适的孕中期 第五章 孕五月 大肚子凸起来 第六章 孕六月 感受到胎儿的存在 第七章 孕七月 胎儿睁开了眼睛 第八章 孕八月 孕晚期不适来袭 第九章 孕九月 进入分娩准备期 第十章 孕十月 和胎儿一起加油 |
编辑 |
胎教并不是教导胎儿学习算术、语文,而是指导孕妈妈在怀孕期间保持稳定的身心状态,降低胎儿的压力,这是胎教的精髓所在。 管睿编著的《40周同步胎教方案》就是一本为孕妈妈量身打造的胎教书,营养胎教、语言胎教、音乐胎教、美学胎教、趣味胎教,每一种胎教都精心地为孕妈妈准备了可以具体作的内容,和胎儿一起,在快乐的情绪下享受孕育的幸福…… |
摘要 |
周:开启10月孕程 优生 现代社会,越来越多的人讲究优生,优生即在怀孕之前做一系列有利于孕育健康胎儿的准备。 做好身体保养 培养优质的精子 精子从产生到成熟大约需要3个月的时间,所以准爸爸至少要提前3个月保护精子的优质生长,尽量避免接触高温环境,如蒸汽浴室、汗蒸房,不将笔记本电脑放在膝盖上,不将手机放在裤子兜里。不穿紧身裤子,不长时间骑自行车。男性的体重也不能过重,太胖会增加腹股沟的温度,不利于精子的存活。锌元素可以增加精子的活力,对精子的成熟和活动具有促进的作用。可以通过食物摄取锌元素,如瘦肉、动物肝脏、蛋、乳制品、花生、芝麻、紫菜、海带、虾、海鱼、荔枝、栗子、瓜 子、杏仁、芹菜、番茄等。 培养优质的卵子 卵子的质量与女性的身体和精神状态有着密切的关系。女性如果月经正常、身体健康、体重适当、心情愉悦,卵子就会拥有一个良好的环境,卵子的质量也会相对较高。另外,合理的营养膳食对提高卵子的质量也有助益。在日常饮食中增加蛋白质、脂肪的摄入量,并多吃一些富含维生素的食物。 小贴士 精神压力过大不利于精子的成长,当准爸爸感觉精神压力大的时候,可以做一些能够使自己放松的事情,如散步、听音乐、读书等。需要注意的是,受孕之前,夫妻性生活不可以过度,准爸爸需要节制性欲,也不要频繁手淫。 食物作用 胎教前奏曲 预习胎教形式 胎教内容孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月 营养胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■● 语言胎教▲■● ▲■● ▲■● ▲■● ▲■ ▲■ ▲■ 运动胎教● ● ● ● ■ ● ● ■ ■ ■ 音乐胎教● ● ● ● ● ● ● ● ● 美学胎教■● ● ● ● ● ■ ■ ■ 联想胎教● ● ● ■ ■ ■ 光照胎教● ■ ■ ■ 注: ▲早晨起床后 ■早9点~晚6点 ●晚上 营养胎教 孕妈妈摄取适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育重要。得到充足营养的胎儿,出生后体格健壮、智商高。 语言胎教 孕妈妈温柔的声音、准爸爸低沉的声音,都是胎儿的爱。所以经常与胎儿对话,让胎儿感受到生动的语言胎教。 音乐胎教 通过健康的音乐刺激,孕妈妈从中获得安宁与享受,使胎儿心律平稳,对胎儿的大脑发育有良好的刺激。 美学胎教 通过进行一些艺术类练习,如书法、绘画等,孕妈妈本身会提高文化素养,并给胎儿创造更为安宁与舒服的生活环境。 运动胎教 适时、适当的体育锻炼可以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。 联想胎教 美好的联想可以使孕妈妈产生愉悦的感受,这种信息通过母体传递给胎儿,能对胎儿产生一定程度的感化。 光照胎教 只要是不太刺激的光线,皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期,刺激脑部发育。也可以在晴朗的天气外出散步,同样能使胎儿感受到光线强弱的对比。 第十七周:生成褐色皮下脂肪 孕妈妈 情绪保持稳定很重要。 胎 长 14厘米左右。 胎 重 100克左右。 胎儿和孕妈妈的变化 有时会出现鼻子或牙龈出血 |
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