点击选择搜索分类
首页 - 石油、天然气工业- 正文
☆☆☆☆☆
||
刘国柱 编
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508264066 版次:1 商品编码:10332334 包装:平装 开本:大32开 出版时间:2010-06-01 用纸:胶版纸 页数:291 字数:200000 正文语种:中文
一 算算你的实际年龄
(一)老年期划分标准
1.中国标准
2.世界卫生组织标准
(二)年龄划分法
1.历法年龄
2.生物学年龄
3.心理学年龄
二 测测你的衰老程度
(一)健康老年人的标准
1.中华医学会标准
2.深圳老年医学研究所标准
3.世界卫生组织“五快”、“三良好”法测健康
(二)测测你的衰老程度
1.闭眼单立法
2.前屈法
3.测定大脑衰老程度法
4.测定心理衰老程度法
三 人类衰老的原因
(一)人的寿命有多长
1.中国古代至民国人的平均寿命
2.中华人民共和国成立后人的平均寿命
3.全国人口平均期望寿命排行榜
4.人类平均寿命
5.人类的自然寿命
(二)人类衰老的原因
1.遗传论
2.免疫论
3.自由基论
4.细胞论
5.残渣论
6.消耗论
7.精神论
8.超热能摄入论
(三)人类衰老的过程
1.体表外形衰老
2.水分减少
3.脂肪增多
4.体重减轻
5.代谢功能下降
6.皮肤粗糙、有皱纹
7.老年斑
8.记忆力减退
9.性格改变
10.性欲减低
(四)致老年人于死地的杀手
四 知己知彼
(一)了解自己的身体
1.组成人体的物质
……
第二章 世界五大长寿地区抗衰老经验
第三章 世界抗衰老物质
第四章 抗衰老行动指南
第五章 掌握医护技能警惕疾病侵袭
附录 抗衰老歌曲四首
抗衰老手册 电子书 下载 mobi epub pdf txt
抗衰老手册-so88
抗衰老手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘国柱 编
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508264066 版次:1 商品编码:10332334 包装:平装 开本:大32开 出版时间:2010-06-01 用纸:胶版纸 页数:291 字数:200000 正文语种:中文
内容简介
人类衰老的原因,世界抗衰老的原因,世界抗衰老的经验,世界抗衰老的物质,世界五大长寿地区的地理、气候、居民生活、饮食特点,由58种抗衰老食物组成的500多个饮食配方,以及构建心脑血管疾病的10道防线;同时还介绍了常见病的医护技能等基础知识。其内容新颖,科学实用,可供各阶层人士阅读参考。目录
第一章 抗衰老基础知识一 算算你的实际年龄
(一)老年期划分标准
1.中国标准
2.世界卫生组织标准
(二)年龄划分法
1.历法年龄
2.生物学年龄
3.心理学年龄
二 测测你的衰老程度
(一)健康老年人的标准
1.中华医学会标准
2.深圳老年医学研究所标准
3.世界卫生组织“五快”、“三良好”法测健康
(二)测测你的衰老程度
1.闭眼单立法
2.前屈法
3.测定大脑衰老程度法
4.测定心理衰老程度法
三 人类衰老的原因
(一)人的寿命有多长
1.中国古代至民国人的平均寿命
2.中华人民共和国成立后人的平均寿命
3.全国人口平均期望寿命排行榜
4.人类平均寿命
5.人类的自然寿命
(二)人类衰老的原因
1.遗传论
2.免疫论
3.自由基论
4.细胞论
5.残渣论
6.消耗论
7.精神论
8.超热能摄入论
(三)人类衰老的过程
1.体表外形衰老
2.水分减少
3.脂肪增多
4.体重减轻
5.代谢功能下降
6.皮肤粗糙、有皱纹
7.老年斑
8.记忆力减退
9.性格改变
10.性欲减低
(四)致老年人于死地的杀手
四 知己知彼
(一)了解自己的身体
1.组成人体的物质
……
第二章 世界五大长寿地区抗衰老经验
第三章 世界抗衰老物质
第四章 抗衰老行动指南
第五章 掌握医护技能警惕疾病侵袭
附录 抗衰老歌曲四首
前言/序言
抗衰老手册 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 世界科普巨匠经典译丛 第三辑:微生物猎人 : 终于制服了疯狗(上) (美) 克鲁伊夫,丁荣
- 十年一诺
- 重新设计生命
- 南安无故人
- 豆子说小眼 9787511549174
- 斗破苍穹18 [Fights break sphere]
- 新疆:伊犁哈萨克自治州概况——中国少数民族自治地方概况丛书 9787105086412
- 中华全国律师协会 律师业务操作指引 3 精装版
- 天气的历史:那一年天气怎样 9787543961012
- 衣香鬓影3:明月照人来
- 神秘的大脑:每天30秒探索令人兴奋的50个神经科学理念 科普读物 书籍
- 刑事司法指南(2016年第4集 总第68集) [A guide to criminal justice]
- 满58包邮 图说海洋---世界闻名的100个海盗 9787521000511 武鹏程 海
- 中国公证制度完善研究
- 嗨 元素 奇幻旅程 元素化学科普书 趣味化学实验化学元素化合物基础知识全集 元素之旅化学科普漫画故事