脂肪的秘密 为什么如此艰难-so88
脂肪的秘密 为什么如此艰难 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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【美】西尔维娅·塔拉Sylvia Tara 著
店铺: 玖创图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115480514 商品编码:29780372283 包装:平装-胶订 出版时间:2018-06-01
基本信息
书名:脂肪的秘密 为什么如此艰难
定价:55.00元
作者:【美】西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara)
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2018-06-01
ISBN:9787115480514
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
在大多数人的眼中,脂肪是一个负面词语,它困扰着人们,让大家感到绝望。脂肪也是我们不了解的一个器官。 你可能不爱你的脂肪,但身体缺它不可。事实上,身体为了防止脂肪流失有多重自我防御手段,例如脂肪可以利用干细胞再生,它受到威胁时会增加我们的食欲,它还会利用细菌、病毒和遗传基因进行自我扩张。减掉10千克脂肪的秘诀是什么?你必须与脂肪协作,而不是与它对抗。 在本书中,作者向我们介绍了脂肪如何影响食欲和意志力,也解释了脂肪在受到攻击时如何自卫以及迅速反弹的原因。 书中既有该领域的前沿研究成果,也介绍了以往的学术观点,揭示了脂肪的真实面目:它是一个内分泌器官,保持适当的体脂量对我们的健康来说至关重要。青春期的启动是由脂肪触发的,脂肪还能调节生殖和免疫系统,甚至影响大脑容量。脂肪比我们想象的要聪明得多。
内容提要
在当今社会,从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶,世界各地的人们都在千方百计减少脂肪,并不惜为此投入大量时间、金钱,忍受节食、手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪,瘦者希望更加苗条,似乎永无止境。 尽管如此,我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们生命,直接控制着青春期的启动,影响着生殖发育,参与新陈代谢,调节免疫系统,储存能量,保护人类健康。事实上,身体为了防止脂肪流失采用了多重防御机制,如脂肪可以利用干细胞再生,受到威胁时会增强我们的食欲,利用病毒、细菌和遗传基因进行自我扩展。在本书中,作者依据目前研究成果,结合自身经历以及大量真实案例和故事,深入分析了脂肪作为一个内分泌器官对我们健康的重要影响,揭示了脂肪的运作机制,提供了的科学方法,为我们如何正确对待脂肪指明了方向。
目录
作者介绍
西尔维娅·塔拉在加州大学圣地亚哥分校获得生物化学博士学位,并在宾夕法尼亚大学沃顿商学院获得MBA学位。她曾于麦肯锡公司担任顾问,还曾在世界上知名的生物技术公司工作。塔拉现居住在美国洛杉矶。
文摘
序言
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