点击选择搜索分类
首页 - 婚恋与两性- 正文
☆☆☆☆☆
||
犀文图书 著
出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533181789 版次:1 商品编码:11914098 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-04-01 用纸:胶版纸
优质早餐吃出好身体……2
不吃早餐对身体健康的影响……3
什么才是营养好早餐……4
吃早餐的不良习惯……6
吃好早餐的七大原则……8
PART 2 工作日,快速单品任选择
妈妈的爱心粥……10
芹菜粥+胡萝卜瘦肉粥
菠菜粥+萝卜火腿粥
山药粥+蟹柳豆腐粥
土豆粥+火腿玉米粥芝麻粥+虾仁粥
紫米粥+艇仔粥
茄子粥+生滚田鸡粥
猴头菇粥+蛋花麦片粥
花样的粉和面 ……36
烧鹅濑粉+虾仁全蛋面
五彩米粉面+牛肉沙茶凉面
牛筋丸面+干炒火腿鸡丝米粉
豆浆拉面+咖喱牛肉细粉
黄酱肉面+鲜虾担仔面
芥蓝火腿面+鱼蛋米粉
新鲜豆浆和果汁 ……62
绿豆浆+红豆浆
综合豆浆+益智豆浆
土豆豆浆+南瓜豆浆
柳橙豆浆+火龙果豆浆
黄瓜蜂蜜豆浆+西瓜豆浆
西芹豆浆+胡萝卜豆浆
风味包点自己做 ……90
日式紫菜饺+香酥炸虾饺
孜然牛肉烧卖+腊味鱼烧卖
韭菜煎饺+白菜水晶饺
甜甜圈+椰香金三角
清香花生卷+豆沙软角
清晨一碗营养汤 ……104
牛肉菜花汤+木耳肉片汤
平菇豆腐汤+蘑菇豆腐汤
紫菜虾干汤+虾丸蘑菇汤
香菇瘦肉汤+菠菜肉丸汤
紫菜蛋花汤+紫菜瑶柱蛋白羹
PART4 休息日,套餐搭配更精致
炒斋粉+ 白菜猪肉卷+ 雪梨豆浆
黄瓜小方包+ 台湾热狗+ 草莓糖水
香菇肉丝炒米粉+ 番茄拌黄瓜+ 木瓜生姜汁
紫薯山药糙米粥+香软芋头糕+葱油花卷
爽口马蹄糕+ 水晶虾饼+ 窝蛋奶
鲜肉香包+ 银耳鹌鹑蛋羮+ 玉米豆浆
鸡蛋炒韭菜+ 蟹子小笼包+ 山药黑芝麻糊
虾仁芋头煲+ 奶香枣泥包+ 猕猴桃卷心菜汁
红糖小米粥+ 蛋皮寿司+ 西米椰汁糕
莲子百合粥+ 芙蓉鲫鱼+ 橙子胡萝卜汁
金针菇豆腐瘦肉煲+ 四宝煎蛋饼+ 橙子牛奶汁
牛奶花生糊+ 海南椰香饼+ 牛角包
炒土豆丝+ 糯米鸡+ 小米黑芝麻糊
爱心妈妈的10分钟早餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
爱心妈妈的10分钟早餐-so88
爱心妈妈的10分钟早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
犀文图书 著
出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533181789 版次:1 商品编码:11914098 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-04-01 用纸:胶版纸
编辑推荐
《爱心妈妈的10分钟早餐》共计400多道餐点,让孩子的早餐天天不重样!让孩子爱上早餐,就是这么简单!爱孩子,从一份用心的早餐开始。爱生活,始于每一个有爱的清晨。爱,就是在一起吃早餐。内容简介
《爱心妈妈的10分钟早餐》提供50道粥、50道面、52种浆汁、26款包点、28种汤品、65款套餐的原料、调料、制作方法、营养解说和温馨提示。内页插图
目录
PART 1 简单的早餐,不简单的学问优质早餐吃出好身体……2
不吃早餐对身体健康的影响……3
什么才是营养好早餐……4
吃早餐的不良习惯……6
吃好早餐的七大原则……8
PART 2 工作日,快速单品任选择
妈妈的爱心粥……10
芹菜粥+胡萝卜瘦肉粥
菠菜粥+萝卜火腿粥
山药粥+蟹柳豆腐粥
土豆粥+火腿玉米粥芝麻粥+虾仁粥
紫米粥+艇仔粥
茄子粥+生滚田鸡粥
猴头菇粥+蛋花麦片粥
花样的粉和面 ……36
烧鹅濑粉+虾仁全蛋面
五彩米粉面+牛肉沙茶凉面
牛筋丸面+干炒火腿鸡丝米粉
豆浆拉面+咖喱牛肉细粉
黄酱肉面+鲜虾担仔面
芥蓝火腿面+鱼蛋米粉
新鲜豆浆和果汁 ……62
绿豆浆+红豆浆
综合豆浆+益智豆浆
土豆豆浆+南瓜豆浆
柳橙豆浆+火龙果豆浆
黄瓜蜂蜜豆浆+西瓜豆浆
西芹豆浆+胡萝卜豆浆
风味包点自己做 ……90
日式紫菜饺+香酥炸虾饺
孜然牛肉烧卖+腊味鱼烧卖
韭菜煎饺+白菜水晶饺
甜甜圈+椰香金三角
清香花生卷+豆沙软角
清晨一碗营养汤 ……104
牛肉菜花汤+木耳肉片汤
平菇豆腐汤+蘑菇豆腐汤
紫菜虾干汤+虾丸蘑菇汤
香菇瘦肉汤+菠菜肉丸汤
紫菜蛋花汤+紫菜瑶柱蛋白羹
PART4 休息日,套餐搭配更精致
炒斋粉+ 白菜猪肉卷+ 雪梨豆浆
黄瓜小方包+ 台湾热狗+ 草莓糖水
香菇肉丝炒米粉+ 番茄拌黄瓜+ 木瓜生姜汁
紫薯山药糙米粥+香软芋头糕+葱油花卷
爽口马蹄糕+ 水晶虾饼+ 窝蛋奶
鲜肉香包+ 银耳鹌鹑蛋羮+ 玉米豆浆
鸡蛋炒韭菜+ 蟹子小笼包+ 山药黑芝麻糊
虾仁芋头煲+ 奶香枣泥包+ 猕猴桃卷心菜汁
红糖小米粥+ 蛋皮寿司+ 西米椰汁糕
莲子百合粥+ 芙蓉鲫鱼+ 橙子胡萝卜汁
金针菇豆腐瘦肉煲+ 四宝煎蛋饼+ 橙子牛奶汁
牛奶花生糊+ 海南椰香饼+ 牛角包
炒土豆丝+ 糯米鸡+ 小米黑芝麻糊
爱心妈妈的10分钟早餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 动物探索1(英语科普阅读系列)
- 力量与搏击训练 体育 运动 体育理论与教学 书籍
- 正版刚不敢问希区柯克的,问S先生吧:论一部电影的科学修养9787302349815科学松鼠
- 计算机网络与卫星通信网络融合技术
- 十大物理学家 9787229123215 [英] 布莱恩·克莱格(Brian Clegg)
- 坦克模型涂装与场景制作技术指南
- 解读地球密码 中生代霸主:恐龙
- 《少林枪法阐宗 少林刀法阐宗》 程宗猷, 山西科学技术出版社
- 带领孩子走向何方-中国文化下的教育
- 棋王吕钦经典100局
- 美国科学问答丛书:有趣的人体系统
- 背景墙精选集 前卫卷
- (青少年“海洋梦”系列丛书)北海浩歌——海洋生态与文明 9787565024153
- 正版新书--围棋新手实战快速提高/围棋实战技法丛书 马世军
- 动物地理/环球冬话(全三卷)