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《健康生活1001》编委会 编
店铺: 爱的书房图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787536683860 版次:1 商品编码:1531753138
轻松做出宝宝营养餐书中所列食谱,做起来方便简单,每一道都注明了营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。
设计宝宝营养方案除了现成的食谱,书中还提供深入浅出的儿童营养知识和通用的儿童餐制作手法。本书有心让家长们不会为宝宝量身定制营养配方。
喂养宝宝的窍门宝宝挑食怎么办,宝宝对吃饭的兴致不高怎么办……如果宝宝没有良好的饮食习惯,再好的营养餐也会打折扣。
和宝宝一起做的消食运动营养餐吃下去,还要消化吸收好、书中设计了一些有趣的游戏和运动,不仅有助于消食开谓,还可以开发宝宝的智力,强化宝宝的体验,更能增强亲子关系哦!
摄入足够的营养,是宝宝聪明的前提。宝宝Zui初的营养 Zui 好从母乳中来,除了母乳喂养之外,增加辅食也非常重要。新任家长一定要注意以下几个方面:
加辅食主要有两个目的:一是补充营养不足,如蛋黄、肝和血制品要逐渐加上去.二是逐渐适应成人饮食、锻炼咀嚼功能(长牙以后这个功能尤其重要)。到1岁左右吃的东西就可以慢慢地与成人饮食接轨了。
何 时开始加:4个月时,宝宝的口腔和胃肠分泌消化液的功能健全一些了,可以开始消化一些牛奶以外的食物.同时婴儿体内铁的储存量也将用尽,必须增加一些含铁 的食物。另外,加辅食是一件很费时间的事情,每一种辅食都必须用7天的时间来适应。如果晚到6个月再加,辅食的适应期只能缩短,容易出现问题。早一点开始 加,慢慢加,一般不会有问题。
积 极、谨慎地加:积极是总的态度,每天都要注意加辅食,但加法必须谨慎:加一样不加两样,加鸡蛋就不加粥。鸡蛋先少加一些,给1愿个蛋黄(蛋黄一定要煮熟, 煮老一点没关系)。蛋白容易过敏,先不给。吃了蛋黄后观察宝宝,如果不拉不吐,还爱吃,第二天再给一次,第三天稍增加一点,再观察,无不良反应第四天加 1/4个,再观察2天,无不良反应给3,4个,到第九天,给1个蛋黄,就够了。然后再加粥,先喂l勺,无不良反应第二天喂2勺,第四天加至4勺,一周后增 加到小半碗就够了。随后再加烂面片,也用一周增加到小半碗。这样,一个月增加了3样东西。第5个月开始加菜泥、水果、蛋羹,每周加一种。6个月时可以加鱼 泥、肉泥、小馄饨、饼干,到7个月时就比较自由了。只要积极、谨慎地加,一般不会出现问题,如果吐了、拉了或不爱吃也容易弄清食物源。 先 细后粗先素后荤:辅食先从汤汁开始,然后是泥,再后是碎菜、烂菜。2个月开始喂菜水,4个月开始喂菜泥,7个月长牙了可以喂碎菜。选菜,先用纤维素少的, 如番茄、莴苣等,再用纤维素高的,如韭菜、芹菜、蒜苗等。纤维素可以刺激肠道蠕动,防止便秘,是宝宝不可缺少的辅食。先喂素食,鱼肉之类荤的辅食要6个月 再开始喂。 辅食和奶如何交叉安排:初加辅食时,宝宝会不习惯,所以他饿的时候Zui好先喂辅食后喂奶,帮助宝宝适应辅食。到七八个月,宝宝适应并且喜欢辅食了,就可以先让他吃奶,然后再吃辅食。 营养摄入要灵活:每日摄入的营养成分和数量应持之以衡,但孩子的食欲时好时坏属正常,不可强求,只要体重在增加就行;优质营养的食材要想办法让宝宝乐于摄入,但不可过量,也不能强迫;吃东西要杂,只要是没有污染、对身体无害的食物,高高兴兴地吃进去就会有好处 目录:0-3个月 /11
聪明宝宝营养食谱1001例/健康生活1001 0-6岁婴幼儿辅食书 营养餐-so88
聪明宝宝营养食谱1001例/健康生活1001 0-6岁婴幼儿辅食书 营养餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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《健康生活1001》编委会 编
店铺: 爱的书房图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787536683860 版次:1 商品编码:1531753138
书名:聪明宝宝营养食谱1001例
原价:29.9元
作者:《健康生活1001》编委会
出版社:重庆
出版日期:2012-1-1
ISBN:9787536683860
开本: 16
页数:255
轻松做出宝宝营养餐书中所列食谱,做起来方便简单,每一道都注明了营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。
设计宝宝营养方案除了现成的食谱,书中还提供深入浅出的儿童营养知识和通用的儿童餐制作手法。本书有心让家长们不会为宝宝量身定制营养配方。
喂养宝宝的窍门宝宝挑食怎么办,宝宝对吃饭的兴致不高怎么办……如果宝宝没有良好的饮食习惯,再好的营养餐也会打折扣。
和宝宝一起做的消食运动营养餐吃下去,还要消化吸收好、书中设计了一些有趣的游戏和运动,不仅有助于消食开谓,还可以开发宝宝的智力,强化宝宝的体验,更能增强亲子关系哦!
宝宝要聪明,营养须先行
宝宝的辅食怎么加摄入足够的营养,是宝宝聪明的前提。宝宝Zui初的营养 Zui 好从母乳中来,除了母乳喂养之外,增加辅食也非常重要。新任家长一定要注意以下几个方面:
加辅食主要有两个目的:一是补充营养不足,如蛋黄、肝和血制品要逐渐加上去.二是逐渐适应成人饮食、锻炼咀嚼功能(长牙以后这个功能尤其重要)。到1岁左右吃的东西就可以慢慢地与成人饮食接轨了。
何 时开始加:4个月时,宝宝的口腔和胃肠分泌消化液的功能健全一些了,可以开始消化一些牛奶以外的食物.同时婴儿体内铁的储存量也将用尽,必须增加一些含铁 的食物。另外,加辅食是一件很费时间的事情,每一种辅食都必须用7天的时间来适应。如果晚到6个月再加,辅食的适应期只能缩短,容易出现问题。早一点开始 加,慢慢加,一般不会有问题。
积 极、谨慎地加:积极是总的态度,每天都要注意加辅食,但加法必须谨慎:加一样不加两样,加鸡蛋就不加粥。鸡蛋先少加一些,给1愿个蛋黄(蛋黄一定要煮熟, 煮老一点没关系)。蛋白容易过敏,先不给。吃了蛋黄后观察宝宝,如果不拉不吐,还爱吃,第二天再给一次,第三天稍增加一点,再观察,无不良反应第四天加 1/4个,再观察2天,无不良反应给3,4个,到第九天,给1个蛋黄,就够了。然后再加粥,先喂l勺,无不良反应第二天喂2勺,第四天加至4勺,一周后增 加到小半碗就够了。随后再加烂面片,也用一周增加到小半碗。这样,一个月增加了3样东西。第5个月开始加菜泥、水果、蛋羹,每周加一种。6个月时可以加鱼 泥、肉泥、小馄饨、饼干,到7个月时就比较自由了。只要积极、谨慎地加,一般不会出现问题,如果吐了、拉了或不爱吃也容易弄清食物源。 先 细后粗先素后荤:辅食先从汤汁开始,然后是泥,再后是碎菜、烂菜。2个月开始喂菜水,4个月开始喂菜泥,7个月长牙了可以喂碎菜。选菜,先用纤维素少的, 如番茄、莴苣等,再用纤维素高的,如韭菜、芹菜、蒜苗等。纤维素可以刺激肠道蠕动,防止便秘,是宝宝不可缺少的辅食。先喂素食,鱼肉之类荤的辅食要6个月 再开始喂。 辅食和奶如何交叉安排:初加辅食时,宝宝会不习惯,所以他饿的时候Zui好先喂辅食后喂奶,帮助宝宝适应辅食。到七八个月,宝宝适应并且喜欢辅食了,就可以先让他吃奶,然后再吃辅食。 营养摄入要灵活:每日摄入的营养成分和数量应持之以衡,但孩子的食欲时好时坏属正常,不可强求,只要体重在增加就行;优质营养的食材要想办法让宝宝乐于摄入,但不可过量,也不能强迫;吃东西要杂,只要是没有污染、对身体无害的食物,高高兴兴地吃进去就会有好处 目录:0-3个月 /11
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