正版 婴幼儿睡眠圣经 0-3岁宝宝睡眠书 新生儿婴儿护理百科全书护理养育书籍准新手妈妈阅读-so88
正版 婴幼儿睡眠圣经 0-3岁宝宝睡眠书 新生儿婴儿护理百科全书护理养育书籍准新手妈妈阅读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 万众兴邦图书专营店 出版社: 广西科学技术出版社 ISBN:9787555105237 商品编码:13825720900
基本信息
书名:婴幼儿睡眠圣经
定价:58.00元
作者:马克·维斯布朗
出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2016-05-01
ISBN:97875555237
字数:250000
版次:2
装帧:精装
开本:32开
商品重量:0.649kg
编辑推荐
带宝宝睡觉这个问题,*是家长关注的前问题之一。这本常经典的婴幼儿睡眠起居指南告诉我们:培养天才的宝宝,一定要有好的睡眠。 育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。” 本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。作者曾帮助成上的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法海报:
目录
序
导言
(部分 孩子们是如何睡觉的)
章 良好的睡眠习惯为何如此重要
第二章 健康睡眠和睡眠策略
健康睡眠
夜晚和白天的睡眠持续时间
小睡
固化的睡眠
睡眠安排,睡眠时间的掌握
睡眠的规律
睡眠的姿势
良好睡眠的益处:睡眠模式、智力、学习能力、学校表现
犯困的迹象
哄宝宝睡觉
1、父爱:使宝宝安静下来的秘密
2、吮吸也是安抚宝宝的妙招
3、有节奏的动作
4、襁褓
5、按摩
6、尊重宝宝对于睡眠的需要:1到2个小时的清醒期
7、其他抚慰宝宝的办法
8、外力的作用总是短暂的
抚慰孩子的资源
作息时间
母乳喂养/人工喂养;与孩子合床睡/与孩子分床睡
1、母乳喂养还是人工喂养
2、与孩子同睡一张床还是让孩子单独睡
3、不同的孩子采取不同的睡眠策略
给爱闹的孩子母乳喂养
固体食物以及进食习惯
三类帮助孩子改善睡眠的方法:“不让孩子哭”“哭哭也罢”“想哭就哭吧”
1、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法:
让孩子安静地睡着。
帮助孩子培养睡眠的习惯。
定时把孩子叫醒喂食。
在两次小睡之间,让孩子呼吸一下新鲜空气,带孩子出去散散步。掌握好孩子清醒的时间。
逐渐地让孩子自己入睡。
房间的窗帘要拉上。
让孩子放松。
消除周围环境的刺激因素。
2、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法
3、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法
睡眠问题的预防与
给筋疲力尽父母们的行动计划
1.健康的睡眠
2.回笼觉可以避免睡眠紊乱的发生
3.哄孩子入睡的方法
4.上床睡觉时间的规律
5.母乳喂养vs人工喂养;家庭大床vs婴儿床
6.帮助孩子改善睡眠的方法:“不许哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”
第三章 睡眠问题及解决办法
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