拥抱你的内在小孩49.8-so88
拥抱你的内在小孩49.8 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 弘省文化旗舰店 出版社: 1 ISBN:9787540750749 商品编码:1567148019
基本信息
书名:拥抱你的内在小孩
作者:(美)克里希那南达,(美)阿曼娜 著,方志华 等译
出版社:漓江出版社
出版日期:2011-8-1
ISBN:9787540750749
字数:196000
页码:238
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:
编辑推荐
内容提要
内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力,并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退(选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》)。
当我们年幼时,因为心灵经常不能得到满足和安慰,使得内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后,一旦遇到挫折,就会被这个内在小孩接管,沉浸于痛苦中,做出不负责的行为,造成我们在关系中的挣扎和受苦。
孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的,但是身为成年入,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈内在小孩。一旦内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为生活带来无穷的乐趣和希望。
目录
前言——以爱疗愈内在的恐惧
章 一种疗愈模式的新视野
核心层——生命的本质和核心
中间层——易受伤的脆弱情感
第三层——保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
部 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
受惊吓小孩的四大恐惧
带领恐慌的内在小孩从躲藏中走出来
感受恐惧
恐惧的缘起
接纳恐惧
练习:探索内在受惊吓小孩的各种恐惧
第三章 羞愧——自我的虚假经验
什么是羞愧
羞愧的肇因
羞愧对当下生活的影响
补偿的状态
崩垮的状态
羞愧的声音
允许羞愧
练习:探索羞愧
第四章 惊吓——恐惧的冻僵状态
惊吓的征兆
惊吓的缘起
触动惊吓的扳机
惊吓的影响——功能失调的根源
……
第二部 孩童意识状态如何操控生活
第三部 我们如何逃避恐惧
第四部 疗愈恐惧——蜕变的途径
第五部 恐惧的联结——迈向有意识的爱
结语
作者介绍
克里希那南达,美国人,毕业于哈佛大学,于加州大学受训为专业心理师。
序言
拥抱你的内在小孩49.8 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 分散性土研究 樊恒辉,孔令伟
- 高频电子线路
- 发明家与发明 9787514354669
- 口袋里的心理学-两性心理学
- 课堂中的Scratch 科普读物 书籍
- 数字信号处理及Matlab实现
- 解析动物的凶猛天性(完全典藏版)/探索生物密码
- 天线理论与工程
- 中国大海洋战略论:“十八”大提出的“海洋强国战略”,这是一个历史性的战略选择。
- 你其实不懂管理心理学
- 雅鲁藏布大峡谷探险 科普读物 书籍
- 读心术 心理学 瞬间看透人心 心理操纵术大全集人际沟通 微表情微动作微反应微行为 身体语言
- 科普图书馆 小动物的大智慧:动物特种兵 9787542762122
- Protel DXP实用教程
- 雅鲁藏布大峡谷探险 科普读物 书籍