戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案 9787544369329-so88
戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案 9787544369329 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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Jaguar小姐,《亲子天下》编辑部 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 海南出版社 ISBN:9787544369329 商品编码:29676004367 包装:平装-胶订 出版时间:2016-12-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案 | 作者 | Jaguar,《亲子天下》编辑部 |
定价 | 39.80元 | 出版社 | 海南出版社 |
ISBN | 9787544369329 | 出版日期 | 2016-12-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 20开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
跟着Jaguar与情绪教养专家一起,挑战“21天不生气”! 妈妈们经常处于“以小孩为中心”或者“过度付出”的处境,已经很累了,又不放心爸爸来分担。疲惫的心情得不到舒缓,面对孩子渐渐缺乏耐心,沟通出现障碍,就陷入对孩子大吼、事后却又百般懊悔的无尽循环。 本书集结了21篇实用好文,邀请专家和妈妈达人,透过“好好爱自己”“婚姻不气爆”与“变身戒吼妈”三大篇章,分析妈妈情绪规律,解读夫妻、亲子间好关系的有效句型,以及让亲子沟通顺畅的重要心法。让妈妈通过这21天的旅程,掌握不吼不叫的教养方式,不再被情绪绑架,扭转怒吼妈形象,启动不被轻易激怒的夫妻和亲子关系。 |
作者简介 |
《亲子天下》编辑部:创办于2008年,现在已成为台湾影响力*的教育教养品牌,也是值得信赖的亲子社区平台。团队不断深入学校与家庭现场,关注外*教育与教养趋势,致力于为学校和家庭提供专业的教育教养解决方案,得到诸多奖项,如优良出版品奖项“金鼎奖”、亚洲*的新闻大奖“SOPA”等。 Jaguar:本名余筱莹,《亲子天下》严选教养达人。她是专攻劳动法与消费争议的律师,工作时总是在处理人与人之间的纷争。走入家庭后,才发现家事比工作难得多。与工作时的理智与冷静不同,面对家中事,她瞬间变成张牙舞爪的豹妈,模样绝不温驯。所幸,在自己意识到之后,决定鞭策自己走向更好的方向,并将一路上的摸索与收获,毫不藏私地分享给大家。目前已达成21天的戒吼挑战,并向着更好的亲子关系、夫妻关系努力中。 |
目录 |
目录 策划缘起/ 004 Jaguar 聊心事这段挑战二十一天不生气的旅程/ 006 作者群简介/ 008 Part 1 好好爱自己 戒吼 天妈妈,你为什么生气?/ 012 戒吼第2 天总是抢当A 妈妈?/ 019 戒吼第3 天陀螺妈妈,请按下“暂停键”/ 031 Jaguar 聊心事1 崩溃的个月/ 039 戒吼第4 天上班族妈妈,跟罪恶感说拜拜/ 045 戒吼第5 天日常坏情绪&暴脾气,速速退散/ 049 戒吼第6 天解压4 要诀,哭过就好了/ 058 戒吼第7 天5 个好习惯,助你一夜好眠/ 062 戒吼第8 天一个人的“逆生活之旅”/ 068 戒吼第9 天学习当优雅的女王/ 072 Part 2 婚姻不气爆 戒吼0 天妈妈,你也有“情绪语”吗?/ 078 戒吼1 天感受冲突,亲密加分/ 084 Jaguar 聊心事2 原来,不生气很容易!/ 094 戒吼2 天今天,请把接力棒交给爸爸!/ 098 戒吼3 天向爸爸学习“断舍离”/ 104 Part 3 变身戒吼妈 戒吼4 天别吵,请让我安静五分钟!/ 120 Jaguar 聊心事3 暴风雨后的反省/ 126 戒吼5 天管好“婴儿自我”,管教变优雅/ 132 戒吼6 天科学教养术,亲子沟通so easy !/ 142 戒吼7 天换种说法,让宝宝心甘情愿听你的/ 150 戒吼8 天孩子刚入学,帮他养成好习惯/ 157 戒吼9 天面对青少年,让他练习做主/ 164 Jaguar 聊心事4 从大吼大叫到冷静淡定/ 171 戒吼第20 天善用戒吼小道具,不被情绪绑架!/ 181 戒吼第21 天争吵后,如何跟孩子和好?/ 186 Jaguar 聊心事5 爱,会指引冲突后该去的方向/ 193 |
编辑推荐 |
●畅销台湾的妈妈情绪管理书,也是亲子之间夫妻之间相处之书。●跟着情绪教养专家一起挑战“21天不生气”!创刊七年的《亲子天下》杂志,推出多次情绪相关专题,采访无数亲职教养、心理咨商等相关专家,提出的诸多情绪教养法则,获得妈妈读者的信赖。●妈妈分享教养心得,提供不一样的正向力量与情绪出口。Jaguar以生活中成功挑战“21天不生气”的实际历程鼓舞人心,并把经验分享给妈妈们。●特别加赠“心情记录海报”与“戒吼月历模板”,让戒吼旅程不再遥不可及。 |
文摘 |
序言 |
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