新编聪明宝宝营养餐3888例 9787550277601-so88
新编聪明宝宝营养餐3888例 9787550277601 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李宁 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550277601 商品编码:29762802276 包装:平装 出版时间:2016-07-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 新编聪明宝宝营养餐3888例 | 作者 | 李宁 |
定价 | 32.80元 | 出版社 | 北京联合出版公司 |
ISBN | 9787550277601 | 出版日期 | 2016-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 12开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书分为婴儿辅食添加、0-6分阶段辅食、功能营养餐、食疗餐、创意餐五大部分。 每个部分都直击妈妈关心的喂养重点,且菜量极为丰富。另外,本书并不是一本单纯的菜谱书,它还为妈妈提供了很多实用、有效的喂养知识和方法。 是一本妈妈可以用六年的育儿宝典。 |
作者简介 |
李宁 北京协和医院营养科主管营养师 全国妇联“心系好儿童”项目专家 协和医科大学硕士。 从事营养工作20余年,在营养治疗、营养咨询方面具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目进行科普宣教。业余时间笔耕不辍,出版过多部科普著作,并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊杂志上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作,为培养新一代营养师做出不懈努力。 |
目录 |
辅食食材添加种类和营养剂的补充原则 添加辅食的方法 添加辅食的顺序 辅食添加的时间 辅食添加的量 CHAPTER 3 为宝宝选择安全无毒餐具与用具 辅食餐具、厨具的挑选原则 CHAPTER 4 宝宝添加辅食警惕这些营养陷阱 刚接触辅食时,应该用奶瓶 宝宝的辅食要是鸡蛋黄 添加辅食就是跟成人吃的一样 宝宝该多吃蔬菜还是米粉 添加辅食就代表宝宝可以吃盐了 用水果或蔬菜熬水很健康 宝宝微量元素检测 营养品可以替代正常食物 自家宝宝的进食量必须跟别人家的宝宝一样 无论什么食物都搅碎做成糊状用奶瓶喂 多种喂养方式送给宝宝爱的初体验 Part 2 分龄营养餐营养辅食逐步添加,满足宝宝成长需要 CHAPTER 1 辅食添加阶段(4~6个月) 流质型辅食,开启宝宝的味觉之旅 宝宝发育情况 每日营养需求 4 ~ 6个月营养食谱设计要点 苹果汁/黄瓜汁 番茄汁/鲜果时蔬汁 香瓜汁/猕猴桃汁 小白菜汁/玉米汁/大米汤/绿豆汤 果酱/蔬菜牛奶羹/红枣蛋黄泥/鱼肉泥 燕麦南瓜泥/红枣泥 苋菜泥/番茄糊 青菜糊/牛奶香蕉糊 黑芝麻糊/燕麦糊 牛奶粥/香蕉粥 饼干粥/蛋黄粥 宝宝辅食添加与乳牙发育养护 CHAPTER 2 辅食添加第二阶段(6~ 9个月) 吞咽型辅食,锻炼宝宝咀嚼能力 宝宝发育情况 每日营养需求 6 ~ 9个月营养食谱设计要点 木瓜泥/芋头玉米泥 豌豆糊/番茄土豆羹 时蔬浓汤/南瓜浓汤 酸奶香米粥/香菇鸡肉粥 鸡蛋稠粥/鸡肝粥 蛋黄银鱼苋菜粥/鱼肉松粥 山药羹/肉泥米粉/ 鱼泥豆腐/ 白菜烂面 条 团圆果/炖鱼泥 CHAPTER 3 辅食添加第三阶段(9~ 12个月) 细嚼型辅食,建立科学的饮食模式 宝宝发育情况 每日营养需求 9~ 12 个月营养食谱设计要点 豆腐蛋黄泥/果仁黑芝麻糊 小白菜玉米粥/山药粥 八宝粥/牛肉粥 馒头菜粥/肉末碎菜粥/玉米排骨粥/火腿藕 粥 虾仁粥/胡萝卜牛肉小米粥/紫菜粥/番茄饭 卷 鸡蛋饼/肉泥洋葱饼 土豆蛋白糕/虾末菜花 鲜汤小饺子/鱼泥馄饨 鲜肉馄饨 什锦炒软饭/大米红小豆软饭 小肉松卷/蛋皮鱼卷 三鲜豆腐脑 三鲜蛋羹/水果蛋奶羹 三角面片/猪肝圆白菜 芝麻豆腐/营养蘑菇豆花 鱼肉拌茄泥/虾菇油菜心/豆腐太阳花/双色 豆腐 荸荠小丸子/清蒸豆腐丸子/鸡蛋饼/香蕉草 莓奶昔 CHAPTER 4 辅食添加第四阶段(1~1.5 岁) 咀嚼型辅食,助力牙齿茁壮成长 宝宝发育情况 每日营养需求 13 ~ 18 个月营养食谱设计要点 芝麻拌芋头/鸡肉拌南瓜 玉米菜心/玉米火腿油菜 双菇炒丝瓜/香菇炒三素 鸡蓉西蓝花/芹菜焖豆芽 鸡丝炒青椒/双色蛋片 红肠煎蛋/猪肝摊鸡蛋 素炒豆腐/八珍豆腐/素蒸冬瓜盅/奶油冬瓜 球 熘鱼肉泥丸/清蒸白肉鱼 牛肉土豆饼/香浓鱼蛋饼 蒸白菜卷/豆腐海苔卷 菠菜蛋卷/冬瓜肝泥卷 花生酱蛋挞/咸香蛋糕 肉末海带面/豆腐水晶饺 鸡汤水饺/虾仁蛋饺 梨汁糯米粥/双米银耳粥 鸭蓉米粉粥/羊腰玉米粥 山药红豆羹/油菜三丝羹 肉松饭/水果西米露 鸡蛋黄瓜面片汤/酸梅青果汤/萝卜丝汤/草 菇蛋花汤 萝卜疙瘩汤/排骨白菜汤/豆蓉面片汤/虾皮 黄瓜汤 CHAPTER 5 辅食添加第五阶段(1.5~ 3岁) 营养型辅食,助力宝宝健康成长 宝宝发育情况 每日营养需求 1.5 ~3 岁营养食谱设计要点 水果沙拉/鸡肉沙拉 水果布丁/海带炒肉丝 绿豆芽炒肉丝/茭白炒肉丝 肉末炒胡萝卜/肉末芹菜 豆腐肉丸 香芋炒牛肉/西芹牛柳 蒸鸡翅/焖鸡肝 鸡蛋炒莴笋/香肠炒蛋/茴香炒蛋/猪肝炒黄 瓜 番茄炒鱼片/白玉鲈鱼片 三色鱼丸/汆素丸子 墨鱼仔黄瓜/番茄鳜鱼泥 清蒸基围虾/豌豆炒虾仁 鸡蛋面饼/葱油饼/玉米馒头/开花馒头… 鸡蛋虾仁水饺/猪肉茴香水饺/圆白菜煨面/ 南瓜拌饭 猪瘦肉末蒸鸡蛋/红枣枸杞子粥 牛肉蔬菜粥/猪腰粥 丝瓜蘑菇汤/莲藕薏米排骨汤 核桃花生牛奶羹/蔬菜鸡肉羹 CHAPTER 6 辅食添加第六阶段(4~6 岁) 宝宝饮食向成人过渡 宝宝发育情况 4~6 岁营养食谱设计要点 炒三色肉丁/腐竹烧肉 肉片面筋菠菜/肉炒三丁 红烧排骨/腐乳排骨 香肠炒油菜/青椒炒猪肝 土豆烧牛肉/黄焖牛肉 蒜薹炒羊肉/羊肉炒空心菜 蟹肉烧豆腐/蘑菇炖豆腐 菊花茄子/腐竹烧丝瓜 奶煎茄盒/香菇菜心 干煸四季豆/腊味荷兰豆 豆腐碎黑木耳/翡翠包 枣花卷/芝麻包 鸡肉水饺/韭菜猪肉蒸饺/羊肉萝卜馄饨/金 针火腿馄饨 茄汁豌豆炒饭/香葱豆干炒饭/素什锦炒饭/ 田园菠萝炒饭 鸭舌粥/咸蛋米粥 猪肉干贝粥/鲜鱼葱白糯米粥 香菜米粥/薏米香菇粥 猕猴桃西米粥/双豆百合粥 Part 3 功能营养餐营养不够食物补,为宝宝成长打基础 CHAPTER 1 补钙营养餐 促进骨骼发育,宝宝长得高又壮 宝宝为什么要补钙 宝宝需要多少钙 宝宝缺钙症状 宝宝缺钙怎么吃 补钙不可过量 凉拌海蜇黄瓜丝/金钩黄瓜 香椿芽拌豆腐/糖醋嫩藕片 上汤娃娃菜/虾皮韭菜炒鸡蛋 干煎对虾/清蒸对虾 清炒全蟹/牛奶土豆泥 牛奶白菜汤/奶油鱼丸子汤 柠檬乳鸽汤/鲜虾冬瓜羹 CHAPTER 2 补铁营养餐 提高造血机能,远离贫血食欲好 宝宝为什么要补铁 宝宝缺铁的症状 正确的补铁方法 没有必要超大量补铁 给宝宝多吃菠菜能补铁吗 蛋黄羹/清蒸肝糊 猪肝粥/黑芝麻小米粥 肉末炒芹菜/香菇烧豆腐 芹菜牛肉丝/胡萝卜羊肉丝 鳕鱼片/清蒸鲜鱼/手抓饭/滑菇汆肉丸… 茶香炒蛋/蚕豆炖牛肉/木耳炒瘦肉/桂圆木 耳红枣羹 CHAPTER 3 健脑益智营养餐 促进大脑发育,越吃越聪明 大脑的营养需求 要警惕对大脑发育有害的食物 补脑益智的五谷杂粮 黄瓜里脊/红枣排骨/ 百合猪蹄/ 红烧羊 肉 芝麻肉丝/芝麻香兔 三色豆腐/松仁什锦饭 CHAPTER 4 健脾开胃营养餐 调理肠胃,不偏食不厌食 为什么孩子会不好好吃饭呢 宝宝不爱吃饭,就是得了厌食症吗 宝宝积食了,可以这样吃 清煮嫩豆腐/北沙参甘蔗汁 山楂麦芽饮/麦芽煎 粟米山药粥/鸡内金粥/山楂神曲粥/鸡内金 陈皮粥 雪梨山楂粥/鸭肫山药薏米粥 山楂糕 新编聪明宝宝营养餐3888例 9787550277601 电子书 下载 mobi epub pdf txt 电子书下载地址:相关电子书推荐:
网站内容全部通过非人工的方式收录。
如果有侵犯您版权的情况,请发邮件给我们进行删除. |