天时:抓住和的黄金生命期 破解遗传密码,保你生个优质宝宝 '种瓜得瓜,种豆得豆' 分配,生男生女不由人 将聪明才智遗传给未来的宝宝 优化你的遗传基因 那些容易遗传给宝宝的疾病 遗传咨询,对遗传性疾病说'不' 与的浪漫邂逅 :诞生的地方 输精管:输送的通道 :分泌激素、存放的仓库 输卵管:孕育生命的重要通道 :新生命的摇篮 阴道:胎儿娩出的通道 月经:与受孕、生育密切相关 把握**的受孕时机 怀孕年龄不可一拖再拖 顺应天时,夏末秋初怀孕正当时 排卵15小时内是**受孕时间 性生活的频率与受孕率密切相关 避开黑色受孕时间 新婚后不要立即怀孕 旅行结婚中不宜怀孕 忌在不良的自然环境下受孕 剖宫产后的女性两年内不宜再怀孕 早产或流产后半年才可再怀孕 高龄怀孕不等于高危妊娠 避孕,不让宝宝在错误的时机报到 避孕不成功便成'人' 不要拿自己的身体当试验田 没有**安全的安全期 安全套怎么用才安全 意外怀孕,要还是不要 流产,避孕失败后的无奈选择 那些需要避孕的常见病 地利:怀宝宝如种庄稼,沃土才能育好苗 学会和'大姨妈'和平相处 认真呵护女人的'娇嫩花园' 测一测你的月经正常吗 '大姨妈'来了心情更要愉悦 月经不调要尽早调理 摸准排卵规律的方法 饮食红绿灯,小细节助你好'孕'气 孕育健康宝宝,需要充足的营养 营养计划从孕前3个月开始 维生素E:让怀孕更给力 维生素C:的保护伞 B族维生素:孕育健康胎宝宝 铁:预防孕期贫血 锌:给胎宝宝的发育加油 钙:让宝宝骨骼更强壮 硒:提高的活力 脂肪:生育的能量源泉 备孕男性也要补叶酸 精氨酸:增强的活动能力 优质蛋白质:保证受精卵的发育 营养储备不可过度 七类食物帮你清扫体内毒素 适当食用动物内脏有助怀孕 男性宜吃的生精壮阳食物 豆浆:既美容又助孕 海产品能提高男性质量 提升'孕'力从补肾、健脾、暖宫入手 瘦弱型备孕妈饮食调理 肥胖型备孕妈饮食调理 调经养血,让受孕更容易 提高活力的食补方 备孕爸爸要少吃的五类食物 偏食备孕妈营养补充方案 远离肥甘厚味、辛辣、寒凉食物 孕前多运动,让你'孕'力十足 备孕夫妻的运动健身计划 散步:**的健身方式 慢跑:有利于优生 跳绳:加快新陈代谢 游泳:增强身体协调性,有利顺产 瑜伽:平衡身心,助力怀孕 普拉提:锻炼腰腹,提高自然分娩力 不同体质备孕妈调理方案 气虚体质:益气健脾,培补元气 阳虚体质:温补脾肾,化湿通阳 阴虚体质:滋阴降火,清热润燥 痰湿体质:健脾利湿,化痰泄浊 湿热体质:清热降火,健脾化湿 血瘀体质:养血活血,行气化瘀 气郁体质:理气解郁,舒缓心情 特禀体质:益气固表,养血祛风 人和:宝宝,爸妈想要一个**的'你' 想好要一个宝宝了吗 怀孕是一件顺其自然的事 心理准备和身体准备同样重要 想要宝宝,提前沟通很重要 好心情让怀孕更顺利 生宝宝与升职并不冲突 如果你的职业不利于优生,请及时调整 需要注意的生活禁忌 孕前检查,给宝宝的**份健康保险 孕检,夫妻双方一个都不能少 备孕妈孕前自检表 备孕爸爸的体检项目 备孕妈体检项目 特殊检查项目 口腔检查,预防和治疗牙病 早做输卵管检查,让怀孕更顺畅 家族有疑似遗传病,要做染色体检查 及时接种疫苗,把风险降到** 孕前治好病,身体好'孕'气才好 妇科炎症,**先治愈再怀孕 输卵管堵塞,就不可能受孕 肌瘤,胎宝宝的'坏邻居' 糖尿病,要想生育必须'过三关' 心脏病,能否怀孕要咨询医生 病,根据病情选择怀孕 预防贫血,为妈妈和胎儿提供双向保障 拒绝'宫寒',给宝宝一个温暖的家 治愈性传播疾病,杜绝母婴传染 防治传染病,让胎儿发育零威胁 为怀孕做好一切准备 准备怀孕,与宠物说'拜拜' 调整家庭物品的摆放位置 小心花草对身体的危害 将体重调整到**状态 为了宝宝,把觉睡够 久坐不动的习惯该改改了 为了宝宝,暂别化妆品 远离人多的地方 在外就餐悠着点 孕期开支,提前做好预算 准备合适的衣物鞋帽 为宝宝提供一个舒适温暖的'窝' 天使降临,你的好'孕'来了 我怀孕了吗 验孕方法对才准确 官方认证:真的怀孕了 记得查一下孕激素水平 怀孕后见红怎么办 预防孕早期自然流产 怀孕后身体会有哪些变化 宫外孕怎么办 顺利升级,要当妈妈喽 选择一家适合自己的医院 和胎宝宝一起远离辐射 穿衣、出行要注意了 适当运动对自己和胎宝宝都有好处 孕期用药要听医生的 怀孕了,工作不能再争强好胜 适时将怀孕的事告诉上司 提前了解常见的高危妊娠因素 定期去医院做孕期检查 唐氏筛查查什么 小心为妙,孕期常见病早知道 恶心呕吐,怀孕征兆不要慌 腹部疼痛,要引起足够重视 妊娠高血压,预防比治疗更重要 妊娠糖尿病,*重要的是控制饮食 妊娠水肿,饮食调节和按摩双管齐下 孕期抑郁,千万别忽视 皮肤瘙痒,小问题隐藏大危险 附录孕期检查项目及时间表 |