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店铺: 天之骄子图书专营店 出版社: 朝华出版社 ISBN:9787505437036 商品编码:30338187693 品牌:阳光宝贝 丛书名: 和青春期女孩说未来谈人生 出版时间:2014-09-01 生活中,你是不是也经常会发现自己有类似的情况?是不是也经常会害怕和陌生人谈话,害怕独自面对问题和困难?是不是也经常会对做好某事没有把握? 如果是的话,那么我就不得不郑重地告诉你,所有这些情形都是你不自信的表现。 在和一些中学阶段的女孩接触的过程中,我也发现这样一类孩子:她们并不比别人笨,也并不比别人用功少,但是,她们的学习成绩却总是不太理想。 问题出在了哪里呢? 让我们来听听她们自己是怎么说的: 我也知道那些题目并不难,可我一看到那些题目心里就没底、心慌; 不知道为什么,有时候我看到一些题目,明明知道那些题都非常容易做出来,但得出答案之后,我又觉得是不是我想得太简单了,从而不敢把答案写到试卷上。 听着她们说出这样的话,想必不用我多说,大家也知道问题出在哪里了吧?不错,就是因为缺乏自信。 缺乏自信的人,无论做什么事,总是觉得自己不行,总是觉得自己有各种缺点。对自己没有信心,做事时常常就会畏首畏尾,就像例子中提到的那些女孩,明明知道答案非常容易得出来,但是一旦她轻松得出答案之后,反而对自己的答案不敢相信了。 学习上缺乏自信,你就很难取得好的成绩;生活中缺乏自信,你则很可能会和成功失之交臂。比如,你数学成绩很好,被老师选中去参加数学竞赛,但是因为不够自信,认为自己不是别人的对手,而将大好的机会拱手让人;学校举办一些文艺活动,想让你来组织,但因为你不够自信,怕自己组织不好,于是不肯担当;伙伴们想要和你一起表演节目,因为你不自信害怕演砸,而拒绝了伙伴们的邀请…… 当机会一次次来临,又一次次和你擦肩而过时,你有什么感触呢?是不是会后悔,会懊恼,觉得自己很没用?是不是非常厌恶自己的不自信? 不可否认,尽管有时你在面对问题时会逃避、退缩、不自信,但是在你的内心深处,其实都渴望做好,渴望自己能够像别人一样优秀。 但是,光有这份渴望是不够的,如果你一直不够自信,不敢去尝试,那么也只能一直羡慕别人了。 想要赢得成功,想要和别人一样出众,首先要做的就是培养自己的自信心。 听我说到这儿,有些女孩肯定会觉得为难:不自信对我们的影响已经如此之重,我们该怎么做才能培养起自信心呢? 可以从这样两个步骤来人手。 自信心培养两点认知 很多时候,有的女孩之所以会不自信,是因为她对自身没有一个准确的定位。因此在培养自信心之前,需要对自己先有这样两点认知: (1)不要总担心事情失败。 在和一些缺乏自信心的女孩接触过程中,我常常能够听到她们说出这样的话:“如果我失败了怎么办?如果出现意外怎么办?” 正是由于对事情成败的过分关注,造成了她们在面对问题的时候,常常会犹疑,常常会拿不定主意,害怕自己会把事情办砸,害怕自己不能做到大家期待的那么好。 当一个人的心里背负的“害怕”太多时,做事会不自信也就很好理解了。 所以,如果想要自信地迎接生活中的困难和挑战,你就必须摆正自己对待失败和成功的态度。 (2)正确评价自己、看准自己的优缺点。 每个人都会有优点和不足,对于不自信的女孩来说,她们只是把自身的不足给无限放大了而已。正确地评价自己,认知自己,看准自己的优缺点,优点加以发扬,不足加以充实。这样,才能保证对自己的能力有一个客观的衡量,既不会过分自卑,也不会过分自大。 P71-73
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图书介绍
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店铺: 天之骄子图书专营店 出版社: 朝华出版社 ISBN:9787505437036 商品编码:30338187693 品牌:阳光宝贝 丛书名: 和青春期女孩说未来谈人生 出版时间:2014-09-01 生活中,你是不是也经常会发现自己有类似的情况?是不是也经常会害怕和陌生人谈话,害怕独自面对问题和困难?是不是也经常会对做好某事没有把握? 如果是的话,那么我就不得不郑重地告诉你,所有这些情形都是你不自信的表现。 在和一些中学阶段的女孩接触的过程中,我也发现这样一类孩子:她们并不比别人笨,也并不比别人用功少,但是,她们的学习成绩却总是不太理想。 问题出在了哪里呢? 让我们来听听她们自己是怎么说的: 我也知道那些题目并不难,可我一看到那些题目心里就没底、心慌; 不知道为什么,有时候我看到一些题目,明明知道那些题都非常容易做出来,但得出答案之后,我又觉得是不是我想得太简单了,从而不敢把答案写到试卷上。 听着她们说出这样的话,想必不用我多说,大家也知道问题出在哪里了吧?不错,就是因为缺乏自信。 缺乏自信的人,无论做什么事,总是觉得自己不行,总是觉得自己有各种缺点。对自己没有信心,做事时常常就会畏首畏尾,就像例子中提到的那些女孩,明明知道答案非常容易得出来,但是一旦她轻松得出答案之后,反而对自己的答案不敢相信了。 学习上缺乏自信,你就很难取得好的成绩;生活中缺乏自信,你则很可能会和成功失之交臂。比如,你数学成绩很好,被老师选中去参加数学竞赛,但是因为不够自信,认为自己不是别人的对手,而将大好的机会拱手让人;学校举办一些文艺活动,想让你来组织,但因为你不够自信,怕自己组织不好,于是不肯担当;伙伴们想要和你一起表演节目,因为你不自信害怕演砸,而拒绝了伙伴们的邀请…… 当机会一次次来临,又一次次和你擦肩而过时,你有什么感触呢?是不是会后悔,会懊恼,觉得自己很没用?是不是非常厌恶自己的不自信? 不可否认,尽管有时你在面对问题时会逃避、退缩、不自信,但是在你的内心深处,其实都渴望做好,渴望自己能够像别人一样优秀。 但是,光有这份渴望是不够的,如果你一直不够自信,不敢去尝试,那么也只能一直羡慕别人了。 想要赢得成功,想要和别人一样出众,首先要做的就是培养自己的自信心。 听我说到这儿,有些女孩肯定会觉得为难:不自信对我们的影响已经如此之重,我们该怎么做才能培养起自信心呢? 可以从这样两个步骤来人手。 自信心培养两点认知 很多时候,有的女孩之所以会不自信,是因为她对自身没有一个准确的定位。因此在培养自信心之前,需要对自己先有这样两点认知: (1)不要总担心事情失败。 在和一些缺乏自信心的女孩接触过程中,我常常能够听到她们说出这样的话:“如果我失败了怎么办?如果出现意外怎么办?” 正是由于对事情成败的过分关注,造成了她们在面对问题的时候,常常会犹疑,常常会拿不定主意,害怕自己会把事情办砸,害怕自己不能做到大家期待的那么好。 当一个人的心里背负的“害怕”太多时,做事会不自信也就很好理解了。 所以,如果想要自信地迎接生活中的困难和挑战,你就必须摆正自己对待失败和成功的态度。 (2)正确评价自己、看准自己的优缺点。 每个人都会有优点和不足,对于不自信的女孩来说,她们只是把自身的不足给无限放大了而已。正确地评价自己,认知自己,看准自己的优缺点,优点加以发扬,不足加以充实。这样,才能保证对自己的能力有一个客观的衡量,既不会过分自卑,也不会过分自大。 P71-73
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