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乐妈咪孕育团队 著
店铺: 盛德伟业图书专营店 出版社: 江西科学技术出版社 ISBN:9787539061146 商品编码:29259710122 包装:平装-胶订 出版时间:2017-12-01
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图书介绍
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乐妈咪孕育团队 著
店铺: 盛德伟业图书专营店 出版社: 江西科学技术出版社 ISBN:9787539061146 商品编码:29259710122 包装:平装-胶订 出版时间:2017-12-01
基本信息
书名:孕产妇健康饮食运动宝典
定价:29.80元
售价:19.4元,便宜10.4元,折扣65
作者:乐妈咪孕育团队
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2017-12-01
ISBN:9787539061146
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★内容系统有条理。分阶段介绍了孕前孕中、孕后的饮食与运动指导,让新妈咪们聪明的吃、安全的动,孕育健康的宝宝。★内容实用、贴心。详细介绍了怀孕期间不适症状及调养食谱,给新妈咪贴心的呵护。★赠送高清视频,视频同步更易学。跟着视频就能轻松学做美味的孕产期美味佳肴。
内容提要
本书分为四个部分,先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素?哪些食材含有这些营养素?以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时,还依据孕产妇常见的病症,妥善运用饮食方式进行调理,达到安全、又健康的养生疗法。另外,本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Q&A”的内容,希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识,达到好的孕产期照护。
目录
作者介绍
乐妈咪孕育团队秉持“创新、贴心、用心”的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿等相关书籍,帮助妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中都能开心没烦恼。
文摘
序言
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