十月怀胎知识百科全书+饮食营养食谱全套2册 孕期孕妇书籍大全怀孕期 孕产妇保健怀孕备孕读本-so88
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图书介绍
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店铺: 北京新脚步图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512711679 商品编码:25693121294 丛书名: 十月怀胎
商品参数
书 名:十月怀胎知识 科全书
作 者:陈宝英孕产育儿研究中心
I S B N :9787536483378
出 版 社:中国人口出版社
出版时间:2012.1
印刷时间:2016.1
版 次:1版
字 数:300千字
页 数:288页
开 本:16开
包 装:平装
重 量:75克
定价:36.8
书 名:怀孕吃什么宜忌速查
作 者:刘佳
I S B N : 9787533549374
出 版 社:福建科技出版社
出版时间:2016年4月 第1版
印刷时间:2016年4月 第1次
字 数:字
页 数:页
开 本:16开
包 装:平装
重 量:克
定 价:36
编辑推荐:
无论什么样的日子过久了,都会感觉乏味。孕期生活每都感觉有所不同,那是因为宝宝每一日都在悄悄长大,妈妈每天都是全新的体验。这本书,不但让准妈妈感觉每一日的美好,更要把握孕期的方方面面,在意点点滴滴,不在乎琐琐碎碎,于是,平安的才是美好的
《十月怀胎 科全书》目录
Part1:备孕必读
Chapter1:孕前体检及相关知识
孕前体检的必要性与重要性
孕前体检项目有哪些
孕前体检医院的选择及其他常识
意外怀孕了该怎么办
Chapter2:备孕的身体准备
生殖环境要调养好
合理补充营养从孕前3个月开始
调整体重,让身体做好受孕准备
对卵子不利的因素要在孕前调理规避
Chapter3:备孕的知识准备
*佳怀孕年龄
*佳怀孕季节
*佳受孕时间
性爱姿势对受孕也有影响
排卵期测定
孕前平衡饮食建议
叶酸如何从孕前开始补充
Chapter4:关于遗传,你*关心的问题
遗传咨询怎么做
Chapter5:特殊情况下的备孕提醒
患病妊娠
Chapter6:对备孕爸妈说几句
备孕成功与否,都要调整好心态
Part2:怀孕第1月(1~4周)
Chapter1:胎儿的生长发育
精卵结合,生命的种子诞生
受精卵着床,种子成功播种
胎儿正式入住子宫
Chapter2:营养常识与饮食方案
怀孕后要调整饮食结构
饮食注意符合三个要求
孕1月要重点补充叶酸
孕1月不需加大饮食量
少吃山楂,科学吃酸
科学安排孕期早餐
饮用“孕妇奶粉”注意事项
孕期喝水的选择与方法
孕期不宜喝咖啡和浓茶
避免食用易导致流产的食物
孕1月食谱推荐
Chapter3:环境与孕期护理
安全舒适的家居环境利于胎儿发育
营造好的睡眠环境,保证准妈妈的睡眠质量
床垫软硬适度*好
卧室不宜摆放四类植物
性生活在孕早期要尽量节制
宠物饲养要当心
冷水澡有可能引起子宫收缩,不要洗
孕期泡澡、泡脚的注意事项
避免频繁长途旅行与出差
剧烈运动孕早期不宜
有害辐射源要远离
可以进行柔缓的瑜伽运动
......
《十月怀胎》内容简介:
怀孕阶段是女性*幸福的时光,然而也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以 倍的细心去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样,才能孕育一个健康、聪明的宝宝。
本书着重讲解了如下内容:孕前需要掌握的备孕、优生保健知识;孕期十个月中胎宝宝的发育进程,准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等知识;以及新妈妈如何科学坐月子和新生儿护理等。相信本书给予的专业同步指导,将会呵护准妈妈、新妈妈生活的每!
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