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李宁 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553785820 商品编码:29338271348 包装:平装-胶订 出版时间:2018-02-01
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图书介绍
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李宁 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553785820 商品编码:29338271348 包装:平装-胶订 出版时间:2018-02-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 吃不胖的月子餐 |
作者 | 李宁 |
定价 | 45.00元 |
出版社 | 江苏科学技术出版社 |
ISBN | 9787553785820 |
出版日期 | 2018-02-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 12开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
十月怀胎,一朝分娩,一个小生命的诞生让新妈妈满怀热情。欢喜之余,却也无限担忧:臃肿的身材何时才能重回苗条?宝宝嗷嗷待哺,“粮袋”却瘪瘪的?月子里每天就是那几样菜,都吃腻了,怎么办…… 不必焦急,翻开这本书吧。本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌,根据每周不同的调养重点,每天给出5顿饭的营养食谱。不必为月子餐吃什么、怎么吃而发愁,按照食谱做,就能让新妈妈和宝宝得到全面、科学的呵护。 胃口好,吃得营养,乳汁充足,又不长胖,这应该是所有新妈妈期待的,那就一起来跟着营养师享“瘦”月子42天吧! |
作者简介 |
李宁 北京协和医院营养科主管营养师 全国妇联“心系好儿童”项目专家 协和医科大学硕士 从事营养工作20余年,在营养治疗、营养咨询方面具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目进行科普宣教。业余时间笔耕不辍,出版过多部科普著作,并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊杂志上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作,为培养新一代营养师做出不懈努力。 |
目录 |
编辑推荐 |
只增营养不增重,这是一本专为新妈妈定制的月子餐食谱书。 本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌,根据每周不同的调养重点,每天给出5顿饭的营养食谱。吃对月子里的一饭一菜,不仅可以让新妈妈恢复往昔的活力,还能精力充沛地轻松完成照顾宝宝的“甜蜜”任务。 胃口好,吃得营养,乳汁充足,又不长胖,这应该是所有新妈妈期待的,那就翻开书,跟着营养师一起享“瘦”月子42天吧! |
文摘 |
序言 |
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