正版 怀孕40周 长胎不长肉(汉竹) 王琪 9787553780252-so88
正版 怀孕40周 长胎不长肉(汉竹) 王琪 9787553780252 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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王琪 著
店铺: 博古通今图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553780252 商品编码:29319182686 包装:平装-胶订 出版时间:2017-04-01
基本信息
书名:怀孕40周 长胎不长肉(汉竹)
定价:49.80元
作者:王琪
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2017-04-01
ISBN:9787553780252
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:12开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
孕期体重直接关系母婴健康,但孕妈体重不是分娩那天突然增加的,而是整个孕期一天天积攒下来的,所以合理的孕期体重增长目标要靠孕期每天管出来。本书从怀孕40周孕妈妈身体和胎宝宝的发育特点出发,将整个孕期的体重合理增长目标细化到每一周,明确每周体重增加上限,再配以每周体重控制指导和瘦孕明星食材及烹饪方法推荐,使孕妈妈在家自我管理体重直观而清晰,简单又有效。
除饮食营养指导外,本书还根据孕妈每月身体变化,推荐当月运动计划,方便孕妈妈消除多余热量,增加脂肪燃烧,让营养摄入与身体消耗相匹配,使孕期长胎不长肉成为可能。此外,为了方便孕妈妈,本书还包含了孕期生活保健和产检知识,所以本书不仅是孕妈孕期体重管理助手,还是孕妈妈轻松顺利度过孕期的贴心陪伴。
内容提要
我特别怕怀孕生孩子后身材就变形,怎么办?
我还想生老二,医生说要现在*胎就要管好体重,我要怎么做?
那些明星怀孕的时候除了肚子长,身体其他地方都没有太大的变化,她们怎么做到的?
怀孕的时候是不是不能控制体重,否则会使胎宝宝营养不良?
……
在这本书里,这些问题都可以找到答案。
现在关于瘦孕的书非常多,但是孕妈妈瘦孕的前提是要保证胎宝宝的营养摄入。本书根据怀孕40周,各个时期胎宝宝的不同营养需求,每周推荐相应的瘦孕食材和做法,不仅保证了孕妈妈按质按量摄入胎宝宝生长发育所必须的营养素,还避免了孕妈妈摄入热量过高,导致脂肪沉积,影响产后身材恢复。这是一本非常方便孕妈妈管好孕期体重的食用手册,可以让孕妈妈轻松做到长胎不长肉,胎宝宝聪明又健康。
目录
作者介绍
王琪
北京妇产医院主任医师
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年,从围产医学临床、科研一直到教学工作都有深入研究。擅长优生优育、遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗,以及对各种产科危重急症的抢救有着极其丰富的临床经验。
文摘
序言
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