我的窍门 9787113140915-so88
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图书介绍
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北京阳光图书工作室著 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 中国铁道出版社 ISBN:9787113140915 商品编码:29850802090 包装:平装 出版时间:2012-04-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 我的窍门 | 作者 | 北京阳光图书工作室著 |
定价 | 32.00元 | 出版社 | 中国铁道出版社 |
ISBN | 9787113140915 | 出版日期 | 2012-04-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 24开 | 商品重量 | 0.222Kg |
内容简介 |
《我的窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐宝典。《我的窍门》将传统与流行、生活与保养相结合,使具体落实到每个细节,其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括:认识自己的身体、饮食、运动、排毒、按摩等几大方面,其中针对易胖难瘦部位、高发性的误区、不同体型的独特法、打造魔鬼身材的瑜伽、流传千百年的简易按摩法、后的自然保持法等内容都有详细科学的介绍。《我的窍门》系统全面、图文并茂地展现了一个“胖女孩”到“瘦美人”的全过程,是一本以实用性和互动性为主要特色的青春时尚图书。 |
作者简介 |
北京阳光图书工作室,从事国书选题策划,编辑组稿,插图绘制和设计制作的文化传播构构,主要涉及少儿和生疾图书领域。自2000年成立以来,以经出版300我种图书,井有数十个品种在我国台湾地区,韩国出版。 |
目录 |
准备篇 |
编辑推荐 |
“健康一日三餐”,让你想吃就吃,想喝就喝,心里偷闲小动动,让脂肪优雅地“燃烧”私藏妙招,想瘦哪里就瘦哪里,千年中医,排毒瘦真不错。标准曲线美离你不遥远!每天一点点,“小坚持”带来“在惊喜”! |
文摘 |
序言 |
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